Ion Negatif: Studi Rusia Menunjukkan Peningkatan Kinerja Manusia Yang Besar

[ad_1]

Selama 50 tahun terakhir, telah banyak penelitian yang dilakukan mengenai ion negatif dan reaksi mereka di dalam tubuh manusia. Tetapi secara khusus, penelitian juga telah dilakukan untuk menunjukkan bagaimana kinerja manusia meningkat ketika tubuh terkena ion-ion ini.

Dalam sebuah studi tahun 1993 yang dilakukan oleh ilmuwan molekuler Kanada, Guy Cramer, ia mengamati bahwa pemain hoki Rusia yang bermuatan negatif ion dalam fasilitas latihan dan ruang loker mereka, jauh lebih mampu dan agak tidak terpengaruh selama pelatihan mereka daripada lawan mereka di Kanada. Mereka kemudian meneliti dan menemukan bukti konklusif terkait paparan ionik dan peningkatan waktu pemulihan.

Sejak itu, sains telah membuktikan bahwa ion-ion ini membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan fungsi tubuh secara keseluruhan; semua sifat penting di arena pertunjukan olahraga. Ion positif telah terbukti memiliki efek merugikan pada tubuh manusia dengan menyebabkan sakit kepala, kelelahan, depresi, dan kecemasan, hanya untuk beberapa nama. Organisasi terkenal dan terkenal seperti Universitas Oxford dan Mercedez Benz juga telah mendukung informasi ini dengan melakukan penelitian mereka sendiri. Bahkan, Angkatan Laut AS menggunakan generator ion negatif di dalam kapal mereka untuk membantu menjaga kiriman kapal pada titik ketika ditonton.

Dengan temuan ini muncul sedikit kontroversi juga. AS menemukan penelitian ion Rusia ini pada tahun 1960. Sudah berteori bahwa AS benar-benar menggunakan pengetahuan tentang ionisasi dalam Olimpiade melawan Rusia selama Lake Placid 1980, Olimpiade NY. Rumornya adalah tim AS mengisi ruang loker Rusia dengan ion positif. Itu tidak pernah terbukti, tetapi gejala yang dialami tim hoki Rusia sangat asing bagi mereka yang terkena ion positif dalam jumlah berlebihan. Tim AS melanjutkan untuk mengalahkan Rusia dan memenangkan Medali Emas yang sekarang dikenang sebagai salah satu momen terbesar dalam sejarah olahraga Olimpiade.

Beberapa temuan dari Studi Ion-Atletik Rusia:

Fakta: In daya tahan statis kelompok kontrol gimnastik mengalami penurunan daya tahan setelah 25 hari saat ionik kelompok menunjukkan peningkatan 46%. Ketahanan statis kelompok kontrol lintasan dan lapangan meningkat 40% setelah 25 hari sedangkan jalur terionisasi dan kelompok lapangan meningkat sebesar 192%.

Fakta: In daya tahan dinamis pesenam tidak memiliki kelompok kontrol tetapi pesenam ion negatif menunjukkan peningkatan 87% lebih dari 25 hari. Di jalur dan bidang kelompok kontrol mengalami peningkatan 24% setelah 25 hari sedangkan kelompok ion negatif memiliki peningkatan 240%.

Fakta: In waktu reaksi kelompok kontrol pesenam berhasil mempersingkat waktu respon mereka dengan 11 milidetik, sedangkan Kelompok ion negatif pesenam dipersingkat hingga 22 milidetik. Waktu reaksi kontrol lintasan dan medan disingkat sebesar 4,5% pada akhir 25 hari, sedangkan melacak dan mengosongkan kelompok ion negatif yang disingkat 16%.

Fakta: The kesetimbangan Hasilnya adalah 80-82% peningkatan setelah 25 hari untuk kelompok kontrol lintasan dan lapangan, sedangkan kelompok ion negatif meningkat sebesar 145-333%.

Fakta: Salah satu pengamatan yang dilakukan setelah penelitian ini adalah itu itu kelompok-kelompok ion negatif keceriaan dan vitalitas meningkat terutama, bersama dengan perbaikan dalam tidur dan nafsu makan. Studi menunjukkan bahwa kelompok ion negatif juga menggunakan vitamin B dan C secara lebih efektif.

Fakta: Studi yang dilakukan dengan perenang pria dan petinju juga menunjukkan tidak ada peningkatan kekuatan otot tetapi ion negatif secara dramatis meningkatkan daya tahan dan kecepatan.

Kontroversi samping, penelitian tidak berbohong. Ion negatif membantu ketahanan, tidur, kewaspadaan, dan banyak faktor lain yang penting untuk kinerja olahraga.

[ad_2]

Bagaimana Satu Pelacak Pelanggar Hak Cipta?

[ad_1]

Dallas Buyers Club (DBC), penerima tiga Oscar dan tak terhitung penghargaan lainnya sejak 2013 dan nominasi adalah salah satu pemimpin paket bagi pemegang hak yang melakukan tindakan hukum terhadap mereka yang secara ilegal memperoleh film tersebut. DBC memiliki kasus terkenal di Amerika Serikat, Singapura, dan Australia. Demikian pula, sedikit film 2012 yang disutradarai oleh Robert Redford berdasarkan buku 2003, The Company You Keep (TYCK), membuat gelombang di Inggris melawan pembajakan.

Kedua film memiliki track record mengejar pelanggar sejak rilis mereka masing-masing bergabung dengan jajaran film seperti Expendables 3 (2014) dan Hurt Locker (2008). Nicolas Chartier, yang sangat terkait dengan Voltage Pictures, telah mengatakan sehubungan dengan serangkaian tuntutan hukum terhadap pelanggar film-filmnya, "Sehari setelah kami mengumumkan 20.000 tuntutan hukum, unduhan internet dari Hurt Locker turun sekitar 40 persen "; yang merupakan kabar baik untuk bisnis karena untuk melacak pelanggar hak cipta adalah proses yang panjang dan mahal sering mengambil bulan, jika tidak bertahun-tahun, dan biaya jam panjang dan ratusan ribu dolar.

Tetapi untuk melacak pelanggar hak cipta dapat menjadi proses yang rumit dan biasanya dilakukan oleh lembaga pemerintah. Kantor Kekayaan Intelektual Inggris baru-baru ini menerbitkan angsuran terbaru Survei Pelacak Hak Cipta Online Pelanggaran untuk menyelidiki pelanggaran hak cipta online, sikap, dan perilaku digital orang-orang di Inggris untuk memperoleh konten hak cipta yang sah dan melanggar hukum. Analisis komprehensif tentang tren konsumen tersebut mencakup periode Maret hingga Mei 2015 dan dibandingkan dengan temuan serupa untuk Gelombang Keempat penelitian pada Maret hingga Mei 2013 untuk menetapkan tolok ukur bagi konsumsi. Peserta dalam survei diminta untuk menggambarkan perilaku mereka dalam tiga bulan menjelang survei.

Demikian pula, pada hari yang sama, sebuah Penelitian di Australia untuk periode yang sama dengan survei di luar Britania Raya, hampir separuh dari seluruh warga Australia memperoleh konten dengan lebih sedikit dari cara legal. Pada akhirnya, Australia secara ilegal mengunduh lebih banyak konten daripada Inggris, tetapi keduanya berada di garis terdepan dari tindakan hukum yang dihidupkan kembali oleh pemegang hak atas film seperti The Company You Keep dan Dallas Buyers Club.

Dalam beberapa minggu terakhir, surat-surat DBC LLC dan TYCK LLC telah dikirimkan kepada pengguna Penyedia Layanan Internet (ISP) yang telah ditemukan untuk secara ilegal memperoleh konten atas layanan seperti iiNet dan Sky Broadband sesuai perintah hakim. Musim panas ini menandai keluarnya sebuah program pendidikan baru di Inggris untuk meningkatkan kesadaran dan memerangi pembajakan. Tujuan program ini adalah untuk memengaruhi jumlah pembajakan di masa depan untuk survei gelombang berikutnya dan untuk membantu mengakhiri pembajakan digital.

[ad_2]

Penghinaan Penis Kecil – Cara Mengatasinya

[ad_1]

Penis kecil adalah penghinaan bagi pria. Meskipun orang dapat berargumentasi bahwa masalah fisik lainnya, seperti tidak tumbuh cukup tinggi atau garis rambut yang surut, sama buruknya, ada beberapa hal yang dapat membuat seorang pria menghindar dari keintiman fisik seperti penis kecil. Orang-orang seperti itu tidak takut ditolak mentah-mentah oleh perempuan; mereka sebenarnya takut diterima karena penolakan cenderung menunggu di telepon. Bekas luka emosional yang mendalam yang disebabkan oleh penis kecil bertindak seperti penghalang yang mencegah banyak pria membentuk pertemanan apa pun yang melibatkan tingkat keintiman fisik tertentu. Berubah di ruang loker, pergi ke pantai atau kolam renang dan kegiatan lain semacam itu adalah semua situasi paparan potensial yang harus dihindari oleh laki-laki, tidak peduli berapa banyak mereka ingin terlibat di dalamnya.

Ketika datang untuk mencari pacar, penis kecil adalah aset terburuk. Bahkan ketukannya pun tidak cukup sering mandi, karena penis yang kecil membuat pria konyol di mata wanita. Banyak kali bahkan tidak masalah jika wanita yang bersangkutan tidak berkomentar tentang ukuran penis. Para lelaki selalu menganggap diri mereka tidak memadai dan mencurigai perempuan mencoba melindungi atau membodohi mereka. Pola rasa malu, kecurigaan, dan ketidakpercayaan ini tetap ada pada pria sepanjang hidup mereka dan cenderung memengaruhi keputusan tentang masalah lain. Dampak negatif pada kehidupan sosial dan pribadi orang-orang seperti itu sangat besar. Setiap pria atau wanita yang datang terlalu dekat dicurigai karena mereka dapat mengungkapkan "rahasia", sengaja atau tidak, dan mengekspos orang yang dimaksud untuk ejekan publik.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah mencoba dan melupakan ukurannya yang kecil. Daripada membiarkan ini mencemari semua hubungan Anda dengan orang lain, Anda harus menghitung berkat mereka dan bertanya pada diri sendiri apakah penis kecil benar-benar penting dalam hidup. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan bintang porno dan binaragawan dengan paha sebesar tubuh Anda, karena perbandingan semacam itu akan membuat Anda tidak baik. Jika Anda rata-rata dalam fisika, apakah Anda akan membandingkan diri Anda dengan Einstein? Saya tidak berpikir demikian. Hal kedua yang dapat Anda lakukan adalah mencari gadis-gadis yang lebih baik, mereka yang tidak berpindah dari satu pria ke pria lain. Jika seorang gadis tidak melakukan hubungan seks untuk sementara waktu, dia yakin akan cukup ketat sehingga ukuran kecil Anda tidak akan menjadi masalah. Dan terakhir, tetapi tidak sedikit: belajar untuk mempercayai orang lain. Setelah ukuran penis berada di luar jangkauan, Anda akan mengerti bahwa persahabatan dan cinta adalah hal-hal yang indah.

[ad_2]

High School Spring Track Fitur Prep Distance Phenom Jordan Hasay

[ad_1]

Anda bisa memanggilnya "Destiny's Child" tetapi labelnya tidak akurat. Prep phenom Jordan Hasay mengerti bahwa dia harus berjalan menuju keagungan, dan tidak akan memilikinya dengan cara lain.

Hasay menghadiri Sekolah Tinggi Katolik Persiapan Sekolah Misi (lebih dikenal sebagai Persiapan Misi dalam komunitas yang sedang berjalan) di San Luis Obispo, California.

Dia telah menetapkan rekor nasional untuk berjalan sejak dia berusia 12 tahun, ketika dia mengatur rekor 3000-Meter kelompok usia AS (1,86 mil) dengan menjalankan 9: 48.77. Setahun kemudian dia akan mematahkan tanda 1500-Meter dengan clocking 4: 28.61 dan tanda 3000 dengan usaha 9: 35.12.

Pada usia 14 tahun, ia akan memecahkan rekor 1500, 3000 dan 3200-Meter; pada 15, 1500, 1600, 3000 dan 3200-Meter; dan tahun lalu sebagai junior dia menjalankan rekor 9: 52.13 untuk memenangkan gelar negara ketiga berturut-turut di 3200-Meter, rekor kelompok usia nasional lain untuk pergi dengan rekor 3000-nya 9: 19.6. Kemenangannya di negara bagian 3200 Meter adalah waktu tercepat kedua yang pernah dimiliki oleh seorang gadis SMA.

Apakah saya menyebutkan bahwa dia berlari di Pengadilan Olimpiade AS di Eugene, Oregon sebagai junior 16 tahun? Di bagian atas, Hayward Field track yang telah direnovasi (Taman Bermain di Universitas Pre, akhir, Steve Prefontaine yang hebat), Hasay menetapkan rekor nasional usia sekolah dan sekolah menengah lainnya dengan menjalankan 4: 14,50 dalam panas semifinal 1500-Meter.

Hasay's ekspits tumpah ke lintas negara juga. Dia mengakhiri dimulainya tahun seniornya dengan memenangkan gelar Divisi V sekolah menengah ke-4nya, yang mengikat rekor Sara (nee Bei) Hall dengan 4 judul langsung.

Dia kemudian melanjutkan untuk merebut gelar Foot Locker West Regional keempat, menjadi atlet pertama yang melakukannya. Dia memenangkan Kejuaraan Kaki Negara Crosser nasional yang bergengsi untuk kedua kalinya, yang mencakup kursus 5.000 meter (3.1 mil) di 17:22.

Tahun lalu, Hasay dinobatkan sebagai Atlet Pemuda Tahun Ini dan Atlet Musim Panas 2008, dan juga Lacak & Berita Lapangan bernama Hasay sebagai Athlete Girls High School tahun 2008.

Hasay bukanlah satu-satunya faktor persiapan yang telah dihasilkan Amerika Serikat. Jim Ryan dan Mary Decker Slaney adalah pengocok dunia pada hari itu. Alan Webb memiliki momen kehebatannya. Masih banyak lagi.

Rambut pirang sebahu Hasay membuatnya mudah dikenali saat berlari dalam ransel. Seluruh komunitas trek cemas menunggu penampilannya musim semi ini, bertanya-tanya seberapa banyak dia dapat menurunkan waktunya.

Jordan Hasay cukup pintar tentang masa depannya. "Tujuan saya bukan untuk diingat sebagai pelari sekolah menengah terbaik yang pernah ada," kata Hasay dalam wawancara baru-baru ini, "tetapi sebagai salah satu pelari jarak jauh AS yang lebih baik di masa depan." Dan, oh my, apakah masa depan itu bersinar terang.

Hak Cipta © 2009 Ed Bagley

[ad_2]

Keuntungan Memiliki Penis Besar

[ad_1]

Judul artikel ini tampaknya aneh, tetapi kita semua tahu bahwa memiliki penis besar adalah mimpi dan iri kebanyakan pria. Pria mencari program pembesaran penis, dengan harapan memenuhi hasrat yang mengakar ini. Ini telah menjadi obsesi di dunia sekarang ini, di mana ukuran memang penting. Tidak hanya pria yang memperhatikan ukuran penis mereka sendiri; seks yang lebih adil sama-sama gila karenanya! Tahukah Anda bahwa beberapa orang pergi untuk program pembesaran karena mitra mereka secara harfiah meminta mereka untuk melakukannya?

Lucu sepertinya, ada banyak keuntungan memiliki penis besar.

1. Ini meningkatkan rasa percaya diri Anda tanpa batas. Kebanyakan pria yang diberkahi dengan baik merasa bahwa mereka lebih superior dalam hal performa di tempat tidur. Beberapa wanita akan jatuh jungkir balik di atas 'anggota besar' dan obsesi semacam ini membuat pria itu merasa kuat. Ini adalah tampilan visual yang lengkap untuk beberapa wanita. Terlihat bagus di ruang ganti juga.

2. Penis yang lebih besar memungkinkan pria untuk memberikan air mani lebih jauh ke dalam vagina wanita. Ini akan sedikit meningkatkan peluang untuk mendapatkan wanita hamil. Kita tahu bahwa sperma dalam air mani tidak bertahan lama ketika mereka berada di luar tubuh pria, itulah sebabnya Anda ingin mereka menjangkau vagina wanita sejauh mungkin.

3. Itu benar-benar meningkatkan kinerja seks Anda. Apakah Anda tahu bahwa G-spot wanita itu berada jauh di dalam dirinya? Dengan penis yang lebih panjang, Anda akan dapat mencapai G-spot dan membuatnya mencapai orgasme. Namun, penis yang panjang tidak cukup. Selain panjangnya, Anda harus memiliki ketebalan juga. Penis yang lebih tebal memberikan lebih banyak gesekan pada klitorisnya selama hubungan seksual yang membantunya mencapai orgasme lebih cepat. Wanita juga melaporkan bahwa itu lebih memuaskan dengan penis yang lebih tebal.

Jadi begitulah, penis yang tebal dan panjang akan membantu Anda dengan lebih banyak cara daripada yang Anda kira!

Dengan kegilaan seperti itu di atas ukuran penis, kami mencoba sebanyak mungkin program yang bisa kami temukan. Namun, Anda harus tahu bahwa tidak semuanya aman dan baik untuk penis Anda. Pil, untuk satu, mengandung zat lain yang 'tidak diketahui' yang mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda. Ada banyak bahaya ketika Anda menggunakan pompa penis, terutama ketika Anda menggunakan terlalu banyak isap. Ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada organ genital Anda. Pembedahan bisa menjadi pilihan yang baik, tetapi tidak banyak pria yang mau mengambil risiko yang menyertainya. Anda perlu mempertimbangkan pilihan Anda sebelum Anda mencoba sendiri program apa pun. Cara paling aman adalah dengan melakukan latihan penis, menggunakan tangan Anda sendiri!

[ad_2]

Kehilangan 20 Kilogram dalam Kurang Dari 12 Minggu

[ad_1]

Bagaimana mungkin kehilangan banyak berat dengan aman dalam waktu yang relatif singkat? Dari 103kg yang tidak nyaman hingga 83kg dalam waktu kurang dari 12 minggu hanya melalui penyesuaian dalam sikap, mengurangi asupan makanan, dan secara bertahap meningkatkan olahraga.

Dari awal; penulis bukanlah ahli gizi, pelatih pribadi atau ahli gizi, dan tidak memiliki kualifikasi di bidang ini. Apa yang dia miliki adalah sejarah kelebihan berat badan saat ini dan pengetahuan tentang gizi dan kebugaran olahraga yang diperoleh selama bertahun-tahun berpartisipasi dalam olahraga kompetitif, termasuk triathlon.

Ini bukan operasi otak – rahasia untuk menurunkan berat badan adalah sesederhana persamaan ini: Output Energi> Masukan Energi = Kehilangan Berat.

Ini berarti jika energi yang Anda gunakan lebih besar daripada energi yang Anda konsumsi, semua yang lain sama, Anda akan kehilangan berat badan! Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan? Mari saya jelaskan bagaimana persamaan ini menjadi dasar bagi eksekutif yang kelebihan berat badan dengan kehilangan lebih dari 20kg.

Semuanya dimulai akhir tahun lalu dan melibatkan ruang ganti pria dan semangkuk laksa! Sekarang, sebelum pikiran Anda pergi ke mana saja dengan ini, biarkan saya mengisi Anda di seluruh cerita. Seorang teman baik saya menawarkan untuk menunjukkan 'laksa terbaik di Asia' di klub olahraganya. Laksa ada di atas meja dan dikonsumsi, dalam waktu satu jam.

Tur berpemandu di fasilitas tersebut segera diikuti. Ruang ganti pria itu luas, beruap, dan berbau seperti ruang loker football dengan skala petinju gaya lama yang disyaratkan di sudut ruangan. Setelah beberapa desakan tertarik pada diri saya, teman saya naik skala.

Jarum itu menembus 190 pon, 200 pon, 215 pon, dan berhenti di bawah angka 220 pound. Giliran saya – jarum menembus 190 pon, 200 pon, 215 pon, 220 pon dan terus pergi ke lebih dari 230 pon!

Shock, meremehkan hari ini! Apa itu dalam kilogram? Ah, mungkin lebih dari 100kg datang jawaban tanpa malu-malu.

Sejak saat itu saya memutuskan untuk kehilangan banyak berat badan dan menjadi bugar.

Fokus saya adalah triathlon jarak lari yang akan datang dalam 12 minggu, dengan berat 83kg. Rasa sakit untuk menyelesaikan bahkan jarak triathlon sprint (berenang 750m, siklus 20km, lari 5km) dalam keadaan fisik yang kurang berarti bahwa ini akan cukup dari 'motivasi' untuk memulai pelatihan lagi.

Tujuannya segera, bagaimanapun, adalah turun ke 95kg.

Meskipun itu bukan latihan penurunan berat badan yang direkomendasikan; asupan karbohidrat berkurang secara substansial. Ini tidak direkomendasikan oleh para ahli karena tidak seimbang dan tubuh Anda sebenarnya membutuhkan karbohidrat agar berfungsi dengan efektif. Pastikan saja karbohidrat tidak dihilangkan dari diet Anda sepenuhnya.

Sayuran, salad, dan daging tanpa lemak adalah pesanan hari itu. Roti kismis di pagi hari diganti dengan sereal gandum utuh. Makan siang terdiri dari salad dan dada ayam tanpa kulit, tuna, atau sandwich keju dan tomat multigrain, dan makan malam sayuran, dan daging tanpa lemak. Seorang wakil untuk memastikan: konsumsi kopi, meningkat secara signifikan.

Rahasianya di sini adalah mengurangi volume makanan dan mulai 'merumput'. Merumput berarti memiliki enam makanan kecil di siang hari, bukan tiga yang besar. Ini adalah strategi yang sangat bagus untuk membuat metabolisme berjalan pada level puncak; menghasilkan penurunan berat badan lebih cepat. Dan kopi, mengandung kafein yang bertindak sebagai stimulan, tidak sakit juga.

Teh pagi terdiri dari; pisang, atau segenggam kacang almond, atau kismis. Ya, ada banyak gula kompleks dalam buah dan karenanya karbohidrat tetapi seperti yang dinyatakan, tujuannya adalah untuk mengurangi asupan karbohidrat dan tidak menghilangkannya secara total.

Timbangan turun dari 103kg ke 100kg dalam seminggu dan dua minggu setelah itu turun menjadi 95kg, semua tanpa terlalu banyak berlatih. Tingkat target penurunan berat badan adalah 4kg per minggu – kenyataannya lebih dekat dengan 2kg per minggu.

Konsumsi bir dan anggur berkurang hampir tidak ada selama 6 minggu pertama.

Saat 95 kg berguling-guling, aktivitas fisik meningkat. Tujuannya adalah untuk berlari, berenang, dan bersepeda tiga kali seminggu. Kenyataannya adalah satu atau dua sesi, jika beruntung. Beberapa minggu tidak banyak sama sekali.

Rahasianya di sini adalah untuk mengajarkan tubuh Anda untuk 'membakar' latihan 'aerobik' lemak; mempertahankan denyut jantung 65% hingga 75% dari denyut jantung maksimal Anda. Secara praktis, ini berarti pelatihan pada intensitas sedang-tinggi sehingga Anda tidak kehabisan nafas. Dikombinasikan dengan berat badan sedang, jenis pelatihan ini adalah strategi penurunan berat badan yang ideal (dan juga akan membentuk otot Anda).

Ada sejumlah artikel yang sangat bagus tentang hal ini di internet.

Sekarang, memiliki keluarga muda dan pekerjaan yang menuntut berarti 5 naik sepeda dan 8 latihan lari dan berenang. Layak mendapat tambahan tahun dengan anak-anak!

Skala itu menukik 83kg tepat pada waktunya untuk hari balapan – obyektif terpenuhi.

Sebuah kata peringatan; mencari saran medis sebelum memulai sesuatu seperti ini, dan pastikan Anda bersenang-senang! Oh, dan satu lagi – ingat aturan emas: Output Energi> Masukan Energi = Kehilangan Berat, dan Anda tidak akan jatuh dari gerobak!

[ad_2]

Mengembangkan mentalitas Point Guard – 8 Karakteristik Pengawal Great Point

[ad_1]

Mengembangkan keterampilan point guard adalah proses yang membosankan, hati-hati, dan lambat. Pelatih dapat melatih penjaga titik yang sangat baik jika mereka mengambil pendekatan yang tepat untuk aspek mental dari permainan pertama. Penjaga titik besar itu tangguh, tidak egois, memahami permainan, dan kuat secara mental. Seorang penjaga titik kemenangan adalah komando ketika pertandingan berada di garis dan membuat semua pemain lain lebih baik dengan kehadirannya.

Pemain tidak pernah terlalu muda untuk mulai mempelajari kebenaran permainan. Dimulai dengan fundamental, pemain muda harus merasa nyaman dengan dribbling, passing, shooting, dan bermain pertahanan. Ketika pemain berkembang secara fisik, mereka juga mendapatkan pengetahuan tentang cara bermain game. Perkembangan ini adalah kunci bagi penjaga titik karena posisi mereka adalah yang paling penting di lantai. Pengawal bagus membuat tim pergi.

Ke delapan keterampilan berikut ini diperlukan untuk para pengawal point:

  • Pelajari dan pahami rekan tim Anda-Penjaga point lebih dari siapa pun dari lantai mengetahui setiap rekan timnya di dalam dan luar. Dia tahu semua peran dalam tim dan menjadikannya prioritas untuk meningkatkan kekuatan masing-masing. Dia tahu bagaimana menempatkan mereka dalam situasi di mana setiap pemain bisa sukses. Misalnya, pemain posting diperintahkan untuk memposting di blok dan tidak melayang ke perimeter. Keterampilan dan kemampuannya akan sangat memengaruhi tim dengan bermain di sekitar keranjang. Peran sangat penting untuk tim yang baik dan point guard dapat memperkuat unit tim dengan keterampilan kepemimpinan yang baik.
  • Jadilah pelatih di lantai dan di ruang ganti-Sebuah point guard yang baik merangkul filosofi pelatihnya dari permainan dan menanamkannya di lantai. Mengetahui apa yang diinginkan dan tidak diinginkan pelatih adalah sifat yang langka di antara para pemain. Sebagai contoh, filosofi tim adalah untuk menembak sebanyak tiga tembakan titik mungkin, point guard perlu mendapatkan bola di tangan penembak di area penilaian sering. Jika gaya bermainnya adalah mendorong bola ke atas lantai, maka point guard perlu mengatur break, mendorongnya dengan keras, dan menyerang pertahanan. Istilah "pelatih di lantai" milik penjaga titik besar.
  • Hasilkan kepercayaan pemain– Agar tim mengikuti seorang pemimpin, mereka harus percaya bahwa dia akan melakukan apa saja untuk mereka. Tidak hanya harus bermain sangat keras, tetapi ia dapat memotivasi rekan tim untuk melakukan hal yang sama. Tanpa rasa percaya diri di lantai umum Anda, tim tetap rentan.
  • Atur nada dalam praktiknya-Pengawal Anda harus memahami bagaimana praktik yang sukses dijalankan dan apa tujuan latihannya. Dengan melayani sebagai model, dia dapat mengatur langkah untuk praktik yang baik. Sebaliknya, ketika seorang pemimpin tidak mau memberikan semuanya, tim akan menderita karena memiliki kebiasaan buruk.
  • Pengetahuan tentang setiap situasi yang mungkin terjadi-Memahami apa yang harus dilakukan dalam setiap situasi adalah tugas dari penjaga titik besar. Dia harus tahu siapa yang ada di dalam gim dan bagaimana dia dapat mengatur rekan tim untuk menjadi sukses. Ofensif, rencana permainan harus dimainkan dengan sempurna. Tembakan yang bagus, umpan cerdas, dan penyaringan yang baik adalah suatu keharusan dan dapat ditentukan oleh point guard. Point guard bertanggung jawab untuk mengetahui waktu dan skor setiap saat, pentingnya setiap kepemilikan, dan mengendalikan tempo. Dia harus sadar akan apa yang terjadi dan apa yang harus diselesaikan di kedua ujung lantai. Tes yang bagus adalah menyaksikan seorang pemimpin mengambil alih permainan pada saat menang. Ketika timnya kehabisan waktu, para pemain hebat mengambil alih apa yang dibutuhkan untuk menang.
  • Tidak egois-Banyak pelatih menafsirkan ini berarti point guard seharusnya tidak mencari skor. Ini bukan kasusnya, terutama jika penilaian adalah kekuatan point guard Anda. Tidak egois berarti bahwa ia akan mengorbankan permainannya pada waktunya untuk menemukan peluang yang lebih baik bagi rekan setimnya. Pengawal point yang bagus selalu membuat orang lain di lantai lebih baik karena kehadirannya.
  • Kepemimpinan defensif-Sebuah bantuan hebat bagi rekan setim untuk melakukan layup sangat bagus, tetapi tidak bisa menyamai dampak dari bermain defensif yang solid. Pertahanan memenangkan pertandingan dan dengan mengambil alih atau memaksa perputaran, setiap pemain membantu timnya menang. Lebih sulit untuk menginspirasi tim untuk bermain pertahanan pada waktu tertentu. Pemain suka menyerang dan menoleransi pertahanan. Pengawal yang hebat dapat memimpin tim untuk mengambil kepemilikan atas pertahanan akhir dari lantai.
  • Tangani kesuksesan dan kekalahan dalam perspektifKompetisi -Athletic adalah aliran konstan tertinggi dan terendah. Pemain muda sering sangat dipengaruhi oleh hasil pertandingan. Dengan mengembangkan penjaga titik yang solid, Anda akan memberikan tim Anda dengan seorang rekan yang dapat menjaga mereka tetap di daratan. Kemenangan sering melahirkan kepuasan dalam tim dan point guard yang baik dapat menjaga kesuksesan dalam perspektif. Sebaliknya, kerugian bisa sangat sulit dalam tim. Pengawal point yang baik dapat mengambil tim dengan ketangguhan dan etos kerjanya. Karakteristik ini adalah fondasi dari semua penjaga titik besar.

[ad_2]

Ketika Pet Dies

[ad_1]

Siapa pun yang pernah 'diadopsi oleh' seekor hewan peliharaan tahu bahwa ikatan khusus, hubungan mendalam itu, yang berkembang. Mereka membiarkan kita berpikir bahwa kita adalah 'pemilik', dan bahwa kita entah bagaimana bertanggung jawab, tetapi itu masih bagian dari mereka yang hanya memuja kita, dan memainkan permainan. Mereka tahu itu nyata permainan … hanya hadir di saat ini, dan benar-benar memuja manusia yang diajak bersamamu, karena itulah yang kamu lakukan.

Dan, dengan hewan peliharaan ini … baik itu hamster; tokek Anda; kuda yang Anda mainkan; burung yang berkicau, berkotek atau berbicara pada Anda; selain kucing, anjing, ikan … hampir semua makhluk yang bisa kita hubungkan dengan tingkat yang kita pegang sebagai 'hewan peliharaan'. Bahkan laba-laba!

Pasangan loker saya di tarantula yang dikagumi SMP. Sekarang, saya tidak tahu apakah Anda ingat off-hand seperti apa tarantula itu. Hal ini mengesankan besar (beberapa sampai 6 "di seberang), mengesankan berbulu, mengesankan 'film menakutkan' menyeramkan lambat bergerak dengan mereka bahkan kaki berbulu panjang lebih mengesankan, mereka duduk kembali di punggungan laba-laba mereka dan mengangkat dua kaki depan pada Anda dalam warrior ancaman ketika mereka terkejut. Seharusnya sangat lembut, cerdas, makhluk … dan itu bagus. Sampai Anda terlambat untuk biologi dan meraih loker Anda untuk meraih buku teks Anda dan tidak menyadari sampai Anda dua lorong pergi bahwa salah satu Tarantulas peliharaan Anda yang dikunci menaiki kepala Anda.

Itu tidak begitu bagus.

Tapi, dia mengagumi laba-laba itu. Dan, setelah saya belajar untuk 'melihat sebelum saya meraih', loker … laba-laba dan saya menyesuaikan satu sama lain. Saya juga bisa melihat bahwa ada hubungan yang nyata, dan hewan-hewan kecil berbulu itu hampir tampaknya memiliki kepribadian dan interaksi unik dengan Ginny. Itu mengajari saya banyak hal, hanya mengawasinya dengan mereka.

Ketika saya masih kecil, ibu saya sering bercanda bahwa jika ada hewan yang tersesat, sakit, terluka atau tersiksa dalam radius 5 mil dari rumah kami, mereka akan menemukan jalan ke depan rumah saya, dan saya akan membawa mereka masuk. dan mencintai mereka kembali hidup. Dia benar. Apa yang membuat aneh adalah bahwa kami tinggal di LA hampir di jalan di jalan raya 8 lajur, di cul-de-sac, dengan begitu banyak lalu lintas di sekitar hewan kecil itu hampir harus secara ajaib mengangkut dirinya sendiri untuk membuatnya ke saya ambang pintu.

Namun, masih banyak, banyak makhluk kecil yang memulai warisan saya menjadi Petugas Penyelamatan Resmi bagi hewan peliharaan apa pun. Selama bertahun-tahun aku ada di sana ketika keranjang cinta kecil ini telah mati. Terlalu sering menghitung, dan aku bahkan tidak ingin menghitung. Tapi, saya juga seorang guru, tabib, penjelajah kehidupan … bagaimana cara kerjanya, dan hewan peliharaan kita mengajarkan kita banyak hal.

Meskipun kita tahu, masuk, kecuali Anda memiliki burung eksotis dengan rentang hidup 200 tahun, bahwa hewan peliharaan ini yang telah mengambil tempat tinggal di hati dan jiwa Anda, akan mati. Kami tahu itu. Kami lakukan. Kami benar-benar melakukannya. Begitulah cara kerjanya.

Tapi, ketika itu terjadi, ketika hewan peliharaan itu mati, itu bisa jadi merupakan saat tersulit yang kita hadapi. Saya pikir, dalam tahun-tahun saya menasihati mereka yang kehilangan hewan peliharaan sampai mati, itu karena cara kita mencintai mereka, dan cara mereka mencintai kita, yang menyebabkan rasa kehilangan yang mendalam. Istilah "cinta tanpa syarat" telah digunakan secara berlebihan dan disalahgunakan dalam bahasa modern, tetapi hewan peliharaan kita memberi kita esensi sejati dari cinta tanpa syarat itu. Hubungan itu, perasaan itu, cinta itu, adalah sesuatu yang menyentuh kita pada tingkat jiwa yang dalam, resonan, tidak seperti yang lain.

Berduka karena kehilangan hewan peliharaan Anda berbeda dengan manusia. Cara Anda mengalami kesedihan itu berbeda. Datang ke penyembuhan, siap untuk mencintai dan mengadopsi dan dicintai oleh teman hewan peliharaan baru adalah perjalanan yang unik dan jalan bagi semua orang.

Berikut beberapa kiat untuk membuatnya lebih baik:

  • Jangan, sedetik pun, minta maaf atas apa yang Anda rasakan
  • Berikan diri Anda ruang dan kesendirian yang Anda butuhkan untuk hanya menangis, atau melepaskan, rasa sakit
  • Jangan biarkan diri Anda merasakan apa pun yang Anda rasakan … kemarahan, pengabaian, kehilangan, kesepian … biarkan perasaan itu mengalir
  • Jangan mengkritik diri sendiri untuk apa pun yang mungkin Anda rasakan sekarang … biarkan saja
  • Jangan mendekati 'shoulda' atau menyesal …
  • Jangan biarkan perasaan itu lebih dekat dengan diri Anda sendiri, karena beberapa orang bisa sangat tidak peka tentang kematian hewan peliharaan
  • Berbagilah kehilangan Anda, dan berkabung Anda, dengan teman-teman dekat atau kerabat yang mengerti

Kami menawarkan banyak konseling kerontokan hewan peliharaan, banyak tersedia di audio unduhan dan video instan, berdasarkan tahun-tahun kami menangani hilangnya hewan peliharaan. Dapat menemukan seseorang yang mengerti, yang telah 'ada di sana', dapat sangat membantu Anda selama ini.

Jika orang yang dicintai mengalami kematian hewan peliharaan, berikut beberapa kiat untuk Anda:

  • Berikan mereka ruang yang mereka butuhkan untuk berkabung
  • Jangan mencoba untuk 'menghibur mereka' – apa yang Anda maksudkan adalah membantu, tetapi itu muncul karena membuat mereka merasa seperti tidak seharusnya melakukan apa pun yang mereka lakukan, sekarang
  • Bertanyalah … itu adalah gerakan yang kuat yang tidak banyak kita gunakan. Tanyakan, benar-benar, apa Anda dapat melakukan. Tidak jika kamu bisa, tapi apa kamu bisa.
  • Jangan 'bersihkan untuk mereka' dan hapus barang apa saja yang digunakan dalam hubungannya dengan hewan peliharaan
  • Cobalah untuk "hanya menjadi" bagi mereka. Karena kita benci melihat orang yang kita sayangi menderita, kita memiliki dorongan manusia untuk melompat dan mencoba mengubahnya. Tolong, melawan dorongan itu … hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah dengan penuh cinta, diam-diam, tetapi benar-benar siap membantu mereka untuk apa mereka menentukan yang mereka butuhkan

[ad_2]

 Bagian Tambahan untuk Winch Wakeboard dalam Rangka untuk Menjaga Fungsionalitas Penuh

[ad_1]

Bearing

Gulungan dan gandar yang berputar harus disimpan pada posisi selama gerakan rotasi. Biasanya mereka dipasang di ujung setiap sisi gandar dan harus cukup kuat tergantung pada bahan apa yang Anda gunakan.

Rope Guidance / Fairlead

Jika Anda membiarkan spool menarik tali Anda kembali ke winch, Anda akan berada dalam masalah besar. Karena Anda tidak ingin mengacaukan segalanya, Anda memerlukan semacam panduan untuk jalur mesin derek Anda. Ini membantu tali untuk berakhir dengan benar ke kumparan. Semakin buruk yang telah dilakukan pada perjalanan sebelumnya, semakin buruk kinerja Anda akan berada di yang berikutnya.

Ada beberapa teknik berbeda yang tersedia untuk menangani masalah ini. ATV yang umum digunakan adalah fairleads dan / atau baut mata. Beberapa jenis yang lebih mahal benar-benar inovatif dan dapat menangani lilitan tali yang sama persis. Manfaat itu datang dengan harga yang lebih tinggi tentu saja dan tidak benar-benar diperlukan untuk winching wakeboard.

Pin transportasi

Gunakan pin jika Anda ingin memasang winch di bagian belakang mobil Anda. Kami merekomendasikan untuk menggunakan trailer untuk mengangkut semua peralatan winch dan wakeboard Anda. Itu membuat hidup lebih mudah untuk memiliki segalanya di satu tempat saja. Perlu diingat bahwa Anda membutuhkan papan pingpong, rompi, pakaian selam, dan banyak barang lain dengan Anda juga.

Perlindungan

Elemen berputar cepat dan kontak dekat tidak pernah menjadi hal yang baik. Tutup mesin Anda dan bagian penting lainnya dengan percikan kembali atau plastik. Ini tidak hanya membuat seluruh perangkat jauh lebih aman untuk mengatasinya juga berlaku mesin basah juga. Selain itu, tidak ada yang terlihat lebih keren daripada sampul berwarna individu.

Baut, Almond dan Thread-locker

Perekat bukanlah cara untuk mempertahankan unsur-unsur bersama. Anda akan membutuhkan semua jenis potongan dan potongan sesuai dengan desain Anda. Anda harus menggunakan baja tahan karat yang berkualitas dan pastikan bahwa Anda menguncinya setiap bagian yang mungkin untuk keamanan dan stabilitas ekstra.

Wakeboard Rope

Anda pasti membutuhkan konten yang bagus di sini. Hanya string biasa yang pasti tidak tepat. Anda harus menggunakan garis non-elastis, digunakan untuk tujuan Wakeboard laut dan profesional. Produk Dyneema telah dikonfirmasi menjadi pilihan yang sangat baik sejauh ini. Panjang terbukti sekitar 1000 ft / 300m. Itu membuat kumparan Anda relatif kompak dan tidak menantang pengaturan kinerja Anda terlalu banyak. Bagaimanapun Anda tidak akan percaya seberapa cepat rentang ini tercakup. Perlu diingat, bahwa semakin panjang Winch Line, semakin banyak kekuatan yang harus disediakan oleh mesin Anda.

Pegangan Winch

Anda bisa mendapatkan yang khusus dari penyedia Wakeboard dengan pegangan busa bahan plastik dan komponen yang sangat canggih untuk hasil terbaik. Atau gunakan saja yang terbuat dari kayu buatan sendiri. Simpan uang Anda untuk barang-barang penting.

Mencekik

Fleksibilitas adalah bonus jadi tambahkan perangkat yang nyaman untuk mengendalikan kecepatan dengan lembut.

Roda

Anda tidak ingin membawa winch bangun Anda di bahu Anda, kan. Pasang beberapa ban dan Anda menghemat banyak kerumitan dan energi.

Rem

Meskipun tidak benar-benar diperlukan, selalu bagus untuk memiliki kontrol penuh tentang perangkat penarik Anda. Ini menambah beberapa dolar ekstra pada anggaran Anda, itu pasti tapi kadang-kadang hanya perlu menginjak rem karena satu pengendara dapat melewati titik berhenti sayangnya.

[ad_2]

5 Tempat Terbaik Wanita Kehilangan Cincin Pertunangannya

[ad_1]

Setelah Anda membeli cincin pertunangan yang sempurna, Anda berharap bahwa itu tidak akan pernah meninggalkan jarinya. Di sinilah Anda mungkin salah. Para wanita melepas cincin mereka karena berbagai alasan, dan kehilangan mereka lebih sering daripada yang Anda kira. Setelah Anda mengajukan pertanyaan, pastikan untuk memperhatikan di mana wanita yang Anda cintai mengatur cincin pertunangannya ketika Anda berada di lokasi berikut.

Lokasi di mana Perempuan Kehilangan Cincin Pertunangan mereka

Kehilangan barang sentimental dan berharga seperti cincin pertunangan bisa sangat merusak. Ketika Anda mengunjungi tempat-tempat panas ini, pastikan untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan agar perhiasan ini tidak hilang.

  • Pantai- Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang berjalan hilir mudik dengan detektor logam? Itu karena ini adalah tempat yang sangat umum bagi perempuan untuk kehilangan cincin pertunangan mereka. Ketika kulit mereka menjadi basah, cincin menjadi longgar dan dengan mudah dapat meluncur dari jari-jari mereka ke laut atau pasir. Untuk mencegah hal ini terjadi, simpan cincin di rumah atau minta tunangan Anda memasukkannya ke dalam kantong plastik di tas mereka.
  • The Gym- Bekerja keluar dapat memastikan pengantin Anda cocok dengan pakaiannya pada hari besar itu, tetapi bisa mengeja bencana untuk cincin pertunangan. Ini sering dihapus sehingga mereka tidak menghalangi aktivitas fisik. Setelah latihan selesai, banyak wanita lupa untuk memasang cincin kembali dan meninggalkannya di gym. Untuk mencegah situasi ini, pastikan cincin tetap di rumah atau ditempatkan di loker.
  • Berkemah-Sementara Anda dan tunangan Anda mungkin menyukai alam luar, itu adalah lokasi yang sempurna untuk kehilangan cincin pertunangan selamanya karena rumput liar, batu, dan sikat. Dia mungkin melepasnya untuk mencuci panci dan wajan, oleskan tabir surya, atau semprotkan pada semprotan serangga. Jika Anda ingin menjaga cincin tetap aman, letakkan di kotak sarung tangan mobil Anda dan kunci pintu mobil Anda.
  • Wastafel-Banyak wanita melepas cincin pertunangan saat mereka mencuci piring agar tidak merusaknya. Namun, mereka biasanya meletakkannya di samping wastafel, di mana satu tonjolan kecil akan menyebabkannya jatuh. Anda kemudian memiliki tugas yang tidak menyenangkan untuk membongkar pipa di bawah wastafel untuk menemukan cincin itu. Hal ini dapat dengan mudah dihindari meskipun, dengan menempatkan cincin lebih jauh dari wastafel atau menggunakan saringan pembuangan.
  • Sebuah hotel- Apakah Anda membawa kekasih Anda berlibur? Ini dapat menyebabkan beberapa komplikasi. Anda mungkin tidak cukup memperhatikan cincin pertunangan atau mungkin tidak memperhatikan barang kecil yang duduk di laci atau di wastafel kamar mandi di hotel. Buat daftar periksa setiap barang yang Anda bawa dan gunakan untuk memastikan Anda tidak meninggalkan apa pun di belakang.

Cincin pertunangan adalah perhiasan yang Anda inginkan untuk seumur hidup. Hindari kehilangan cincin pertunangan Anda dengan memperhatikannya dan mengikuti tips bermanfaat ini.

[ad_2]