Bebas dari rasa malu – Jalani Kehidupan yang Layak Anda

[ad_1]

Apakah Anda pernah melihat film East is East? Ini adalah drama komedi Inggris tentang keluarga Khan, yang didirikan di Salford pada tahun 1971. Karakter yang menonjol bagi saya adalah saudara laki-laki termuda Sajid. Sajid adalah saudara pemalu yang selalu mengenakan Jaket Parka hijau. Saya juga menggunakan hide di dalam sebuah mantel tebal besar berwarna dengan tudung hijau yang ditarik di semua cuaca. Teman-teman kakakku suka menertawakanku, mereka selalu bisa melihat tudung tepat di atas pagar tanaman, ketika aku berjalan melewati rumah mereka ke toko-toko.

Jadi apa yang terjadi padaku? Saya adalah orang yang sangat pemalu, sangat sadar diri, semua orang memandang saya, saya tidak memiliki harga diri dan apa yang saya sadari sekarang adalah tingkat kecemasan sosial tertentu. Mantel itu adalah perlindungan saya dari apa yang saya anggap sebagai dunia yang bermusuhan dan berbahaya. Apa yang tidak saya sadari saat itu adalah bahwa saya tidak sendirian. Perguruan tinggi kerajaan psikiater menyatakan 2% pria dan 3% wanita menderita rasa malu. Yang lain mengatakan statistik lebih tinggi pada 7% hingga 15% orang, tetapi ini termasuk mereka yang lebih rendah dari spektrum. Bagi saya, itu masih banyak orang.

Masyarakat pada umumnya tidak memiliki masalah dengan orang yang pemalu. Seringkali, mereka menemukan anak-anak pemalu yang lucu. Orang yang pemalu umumnya tidak dianggap sebagai ancaman dan banyak orang menemukan kualitas yang menarik karena itu memunculkan sisi pengasuhan dalam diri kita, seperti "tipe diam yang kuat". Sayangnya bagi orang yang pemalu, "kesunyian" adalah cara kami mengandung berbagai perasaan intens seperti rasa takut, marah, malu, malu, kecemasan, ketidakamanan, kebencian diri, dan kerentanan lainnya.

Perasaan ini dapat membawa kita untuk menarik diri dari mengambil bagian dalam hidup, seperti menolak untuk menghadiri sekolah, tidak melamar pekerjaan karena kita tidak dapat menghadapi wawancara, tidak pernah meminta seseorang yang kita anggap menarik berkencan, tidak mengejar karir mimpi kita, karena kita menerima penolakan secara pribadi. Tidak lagi "lucu" ketika kita melihat anak kecil itu merasa sakit secara emosional untuk berteman di sekolah. Ada orang dewasa paruh baya yang tidak pernah meninggalkan rumah karena mereka terlalu malu dan secara sosial ingin keluar dan terhubung dengan dunia.

Tidak mudah menemukan orang dewasa yang pemalu karena kita telah menjadi ahli menyamar, atau begitulah yang kita pikirkan. Saya membangun dinding pertahanan yang baik sehingga beberapa orang salah mengartikan rasa malu saya untuk "sikap acuh tak acuh" atau "diam-diam percaya diri". Ketika saya merasa sangat rentan, saya bisa keluar dari luar sebagai marah, ketika di dalam saya hanya ingin melarikan diri. Sekarang kita semua memiliki perangkat yang dapat diterima secara sosial yang disebut telepon seluler, memungkinkan kita bersembunyi di depan umum.

Bagaimana membebaskan diri dari rasa malu dan menjalani kehidupan yang memuaskan? Pertama, cari tahu apa yang benar-benar Anda sukai atau apa yang Anda kuasai. Bagi sebagian orang, olahraga bisa menjadi cara untuk pergi. Anda mungkin harus berkeliling untuk menemukan olahraga yang cocok untuk Anda, bisa jadi olahraga tim atau hanya berlari. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk yang lain jadi teruslah berusaha. Hal Anda mungkin puisi atau menyanyikan apa pun yang menarik perhatian Anda. Bagi saya itu Tari, saya memiliki guru yang hebat di sekolah yang dapat melihat bahwa saya benar-benar menikmati pelajaran dan dia memberi tahu saya tentang Teater Tari Pemuda Manchester, kebebasan yang saya rasakan saat menari mengubah hidup saya.

Saya masih malu dalam beberapa situasi, itu tidak selalu meninggalkan Anda sepenuhnya. Bagian dari melanggar bebas adalah menerima rasa malu Anda tanpa membiarkannya menahan Anda dari hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan.

Begitu saya menemukan gairah saya, saya mampu menarik kap mantel saya, saya menyadari bahwa dunia tidak seseram yang saya kira. Lambat laun saya bisa melepas mantel sepenuhnya dan berjalan dengan penuh percaya diri ke masa depan saya.

[ad_2]

Royal Caribbean International: Allure of the Seas

[ad_1]

Royal Caribbean Allure of the Seas adalah kapal pesiar menakjubkan yang bertujuan untuk memikat tamu dengan layanan kelas satu dan perusahaan. Kapal pesiar baru ini juga menampilkan Starbucks pertama di laut, hit Chicago Musical, dan DreamWorks Experience yang kreatif dimana karakter animasi favorit Anda berada di sepanjang papan. Jika Anda mencari tempat untuk makan, maka sebaiknya kunjungi Rita's Cantina dan Samba Grill Brazilian Steakhouse. Juga, jika Anda ingin waktu berkualitas bersama keluarga Anda, Anda selalu dapat mengunjungi Boardwalk, Aqua Theatre, dan Central Park. Semua yang Anda butuhkan ada di kapal pesiar ini.

Istirahat dan Relaksasi

Ada banyak hal yang harus dilakukan saat Anda naik ke Royal Caribbean Allure of the Seas. Jika Anda ingin bersantai dan bersantai, Anda dapat mengunjungi Spa dan Pusat Kebugaran.

Kunjungi Vitalitas Spa yang terkenal di mana seseorang dapat memilih program perawatan unik seperti perawatan spa dan akupunktur.

· Jika Anda sadar kesehatan maka Pusat Kebugaran akan mengakomodasi kebutuhan Anda.

· Central Park – memiliki taman terbuka dengan BRITTO Gallery, Coach Store, dan bistro.

· Perpustakaan Baru untuk mengedukasi memberi makan pikiran Anda dan ruang Kartu untuk bersosialisasi.

· Pergilah dalam percikan! Ada 4 kolam termasuk Solarium dan 10 pusaran air dimana 2 berbeda karena menghadap ke laut.

· Klub dan Lounges untuk Anda bersantai.

Aksi dan Petualangan

Kapal pesiar yang mengesankan ini menawarkan setiap kegiatan aksi dan petualangan khas keluarga. Jika Anda ingin merasa senang maka Anda tidak boleh melewatkan sorotan ini:

· 2 simulator surf Flow Rider yang terkenal dan dinding panjat tebing.

· Garis Zip – mengukur 9 deck di udara dan 82 kaki secara diagonal.

· Lapangan basket dan ring tinju berukuran penuh

· Arena ice-skating

· Lapangan Golf Ringkas

· Korsel Carousel Khas

Informasi Makan

Kapal pesiar dikemas dengan masakan yang sangat indah di mana keluarga benar-benar dapat menikmati. Kapal ini menawarkan hidangan multi-kursus untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Ada juga pilihan makan lain yang dapat dipilih keluarga.

· Ruang Makan Utama yang menyajikan makanan sehari-hari untuk setiap keluarga dan tamu.

– 13 pilihan tempat makan lainnya termasuk Windjammer Café, Park Café, Boardwalk Dog House, dan menawarkan layanan kamar.

· Starbucks pertama di laut

· Restoran baru termasuk The Cupcake Cupboard – toko roti klasik dan menyajikan 30 cupcakes yang unik.

· Makan santai di Johnny Rockets, Cupcake Cupboard, dan banyak lagi.

· Kafetaria khusus seperti steakhouse Chops Grille, 150 Central Park, Restoran Italia Meja Giovanni, dan Restoran Steak Samba Grill Brasil menawarkan menu dengan harga murah.

· Izumi Masakan Asia untuk pilihan sushi bar dan gaya ala carte. Vintages Wine Bar yang menyajikan anggur istimewa.

· Paket Makan Central Park BARU seharga $ 70 per tamu.

· Paket Makan Koki BARU seharga $ 130 per tamu.

· Paket Makan Malam Pilihan BARU seharga $ 80 per tamu.

Anak-anak dan Keluarga

Liburan keluarga tidak lengkap tanpa kenikmatan keseluruhan. Allure of the Seas menyajikan DreamWorks Experience yang spektakuler yang menampilkan karakter kartun, parade, waktu cerita dan pesta.

Berikut adalah sorotan lainnya:

· Program Pemuda Ocean Adventure pemenang penghargaan. Program ini memang sangat penting untuk anak-anak Anda untuk tujuan pendidikan dan menyenangkan.

· Royal Babies dan Royal Tots khusus disiapkan untuk balita Anda dan menampilkan kegiatan Fisher Price.

· Royal Baby & Tots Nursery

· Aktivitas yang Ramah Keluarga – Ini termasuk kelas dan ceramah pengajaran, tantangan dan kompetisi, dan banyak lagi.

· Zona H20 – taman air kiddies

· Teater Film 3D

· Adventure Beach kiddy pool dengan water slide.

· Area Lounge dan Disko – Eksklusif untuk Remaja Anda.

Hiburan dan Belanja

Jika Anda mencari hiburan maka musikal Broadway di Chicago, pertunjukan Aqua Theater, pertunjukan es dan hiburan langsung lainnya pasti akan sesuai dengan preferensi Anda. Selanjutnya, berikut adalah sorotan penting lainnya dari Royal Caribbean Allure of the Seas:

· Broadway Hit Musical Chicago – Jika Anda suka musik maka grup ini akan benar-benar menghibur Anda.

· Pertunjukan Aqua Theater dan hiburan langsung lainnya

· Casino Royale – memiliki luas 18.000 kaki persegi dan menampung 456 slot dan 27 meja.

· Klub hiburan dan lounge – ini termasuk karaoke dan bar komedi, klub jazz, serta pertunjukan langsung.

· Surf's Up Party – Restoran yang menawarkan minuman tamu dan menyajikan hidangan populer.

· Central Park dan Royal Promenade-pusat perbelanjaan; toko termasuk Duty Free, Coach, BRITTO Gallery, dll.

· NEW Rita's Fiesta – pesta bertema khusus reservasi dan menyajikan hidangan istimewa dan minuman non-alkohol.

· Pesta Larangan BARU – perayaan bertema tahun 1920 hanya reservasi. Ini fitur pakaian usia jazz.

Berlayar dan nikmati hidup sepenuhnya. Layanan kelas satu Royal Caribbean Allure of the Seas pasti akan memuaskan kebutuhan Anda.

[ad_2]

6 Borderline Genius Ide Pemasaran Online Gratis untuk Bisnis Kecil

[ad_1]

Ketika membangun bisnis kecil Anda ingin menjaga biaya Anda di cek. Usaha kecil biasanya tidak mampu membeli anggaran pemasaran besar seperti yang dimiliki merek besar, jadi Anda harus lebih kreatif untuk mencerminkan keuntungan yang lebih besar. Banyak pengusaha ingin mencoba semuanya, terutama jika didanai dengan baik sejak awal. Berikut adalah 6 ide jenius untuk setiap pemilik usaha kecil atau pemasar online.

1.) Mengirim email ke Kontak Bisnis Anda: OK pada pandangan pertama ini mungkin tampak jelas, namun, banyak orang tidak tahu tentang database yang sangat kuat saat ini mereka telah menunggu mereka. Gembira sekali ??? Anda harus!! Tahukah Anda bahwa Anda dapat menyimpan basis data kontak Anda dari Google dan LinkedIn, antara lain? Di sini adalah bagaimana Anda melakukannya – Pertama, masuk ke akun Gmail Anda, kemudian klik pada menu drop-down Gmail Anda akan melihat ke kiri dan mengakses kontak Anda. Pertama, klik halaman kontak Anda, lalu ekspor data Anda.

Sekarang dengan basis data lengkap dari kontak Anda, Anda dapat dengan mudah mengunggah data kontak lengkap, termasuk email, ke sebagian besar platform pemasaran perangkat lunak pengirim email profesional untuk mengelola dan mengirim email Anda ke daftar Anda. Ini adalah cara yang benar-benar fantastis untuk mendapatkan respons yang hampir segera. Untuk mengunduh salinan koneksi LinkedIn Anda, Anda dapat masuk ke akun LinkedIn Anda, kemudian klik "jaringan saya" lalu "koneksi", lalu klik ikon roda gigi. Dari sini, sekarang Anda dapat mengunduh salinan lengkap dari semua kontak, email, dan lainnya. Sangat disarankan untuk menggunakan perangkat lunak pemasaran email yang dapat mengirim spam. Ini akan meningkatkan respons kampanye Anda, dan dalam banyak kasus akan lebih dari membayar untuk dirinya sendiri berulang kali. Banyak perusahaan pemasaran email tidak akan mengizinkan banyak keluhan atau penghapusan sehingga disarankan menggunakan perangkat lunak pemasaran email yang tepat yang memungkinkan Anda untuk berkembang. Ingat menindaklanjuti dengan klien masa lalu adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan penjualan.

2.) LinkedIn Networking: Benar, LinkedIn sangat bagus untuk menghasilkan kontak baru. LinkedIn adalah jaringan bisnis terbesar di dunia dan paling cepat berkembang. Statistik terbaru menunjukkan 80% anggota LinkedIn ingin terhubung dengan perusahaan karena koneksi tersebut memberi mereka kesempatan untuk meningkatkan pengambilan keputusan profesional mereka.

3.) Terbitkan Konten: Ya, menulis dan menerbitkan konten tidak diragukan lagi merupakan salah satu strategi pemasaran paling penting yang dapat Anda miliki. Lakukan riset dan mulailah menulis tentang ide-ide revolusioner Anda, produk, dan / atau layanan dengan semangat. Jika Anda menulisnya sendiri, itu juga gratis! Ingatlah untuk menyediakan konten yang bagus, dan jangan hanya menulis promosi penjualan! Sangat penting untuk memberikan informasi berkualitas bagus yang membantu orang dan membuat mereka terlibat dalam konten. Konten artikel yang bagus memberikan kembali dan royalti Anda adalah semua lalu lintas situs web dan penjualan yang dapat Anda terima sebagai hasil publikasi Anda. Tempat yang baik untuk mengirimkan konten Anda adalah situs media sosial seperti situs LinkedIn dan artikel seperti EzineArticles.com untuk menyebutkan beberapa. Pencarian Google yang cepat dapat membuka lebih banyak hasil yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda.

4.) Publikasikan Video Instruksional Petunjuk: Konten Video dan Instruksional. Video YouTube atau video pendidikan serupa tentang produk atau layanan Anda dapat berfungsi dengan sangat baik. Ingat Anda tidak perlu menjadi Steven Spielberg, tidak perlu menjadi produksi besar, hanya informasi mentah dengan cara penyajian yang dapat bekerja dengan baik. Pencarian Google cepat untuk desktop gratis, dan / atau perangkat lunak perekaman webcam dapat memberi Anda awal yang baik.

5.) Give Away Free Stuff: Kita semua tahu internet itu bagus untuk penawaran gratis. Tangan ke salah satu teknik pemasaran paling kuat yang tersedia untuk akuisisi pelanggan adalah memberikan produk atau layanan gratis, seperti layanan perangkat lunak, atau daftar data AS gratis. Ketika seseorang menerima sesuatu secara gratis, mereka terkadang merasa berkewajiban untuk membeli lebih banyak dan ini bagus untuk bisnis Anda. Dengan berlanjutnya peningkatan media sosial, semakin banyak perusahaan yang peduli dengan layanan pemasaran dan manajemen reputasi "dari mulut ke mulut" yang semakin mendapat perhatian. Mendapatkan pelanggan Anda untuk mengatakan hal-hal baik tentang Anda, menurut beberapa penelitian lebih efektif daripada iklan tradisional dan hampir selalu lebih murah. Solusi yang lebih modern untuk manajemen reputasi online adalah merekrut perusahaan manajemen reputasi yang menawarkan jaminan untuk memproduksi konten web pada semua aspek positif dari bisnis, produk, atau layanan Anda.

6.) Buat Blog dan Komentar di blog: Saat memposting komentar di blog, pastikan komentar yang bermakna, dan tidak selalu hanya melayani diri sendiri. Memposting komentar hebat dapat membuka diskusi nyata dan komunikasi yang bermakna tentang topik yang relevan terkait dengan bisnis Anda. Banyak blog pemasaran mendorong Anda untuk memposting tautan dan komentar situs web Anda. Faktor yang paling penting adalah menjadi relevan dan informatif.

[ad_2]

Sejarah Martini

[ad_1]

Martini yang terhormat. Mungkin koktail yang paling terkenal, dan tentu saja minuman campuran dengan mitos-mitos paling banyak, kisah-kisah dan pengetahuan yang melekat. Ini juga merupakan satu koktail yang memiliki pengikut dan keangkuhan tersendiri. Anda biasanya tidak di sini dua orang berdebat tentang Punch Planters.

Resep martini dasar adalah sesederhana yang Anda bisa dapatkan. Secara tradisional, Martini dibuat dengan gin dan vermouth putih kering, meskipun, baru-baru ini Vodka Martini telah menjadi jauh lebih populer. Martini modern standar adalah lima bagian gin atau vodka untuk satu bagian vermouth meskipun beberapa bartender hari ini akan mengikuti model itu. Bahan-bahannya dikocok atau diaduk dengan es, disaring dan disajikan "tegak" tanpa es dalam gelas koktail dingin, dan dihiasi dengan zaitun.

Martini purists marah bahwa vodka sekarang adalah minuman keras pilihan ketika orang memesan martini. Mereka bersikeras itu harus disebut 'Vodka Martini' atau jika mereka benar-benar pilih-pilih 'Bradford.'

Jumlah vermouth yang akan ditambahkan juga merupakan subyek perdebatan besar. Semakin sedikit vermouth, semakin kering Martini. Hari ini yang paling umum adalah mencampur vermouth adalah mantel es batu di vermouth dan kemudian membuang vermouth yang berlebihan. Beberapa bar progresif sekarang menggunakan vermouth spritzers untuk melapisi es (sehingga menghemat banyak vermouth).

Terguncang atau diaduk?

Menurut peminum Martini sejati, karena vermouth mudah bercampur dan seragam dengan pelarutnya (gin atau vodka), martini harus selalu dicampur dalam gelas pengaduk. Untuk orang-orang puritan, gemetar "memar" gin dan juga keripik es yang menyirami Martini.

Namun, berkat novel dan film mata-mata James Bond, yang memerintahkan Martinis-nya "Terguncang, tidak diaduk," Martini lebih sering terguncang hari ini.

Para pengocok yang terguncang mengatakan, sama seperti scotch, sedikit air menciptakan rasa yang lebih bundar. Mereka juga mengklaim aksi gemetar menambahkan oksigen ke minuman dan menajamkan rasa dan mendistribusikan vermouth lebih merata.

Sejarah

Asal Martini yang diterima secara umum dimulai di San Francisco pada tahun 1862. Sebuah koktail yang dinamai dekat kota Martinez disajikan di Occidental Hotel. Orang-orang minum di hotel sebelum mengambil feri sore ke Martinez menyeberangi teluk. Koktail asli terdiri dari dua ons Italia "Martini and Rosso" vermouth manis, satu ons Old Tom sweet gin, dua dasbor maraschino cherry cair, satu dasbor pahit, dikocok, dan disajikan dengan twist lemon. Pada akhir abad ke-19 Martini, telah berubah menjadi bentuk yang lebih sederhana. Dua potong pahit jeruk dicampur dengan setengah jigger vermouth kering Prancis, dan setengah jigger gin Inggris kering, diaduk dan disajikan dengan zaitun.

Tapi Larangan dan kemudahan pembuatan gin ilegal yang menyebabkan kenaikan Martini sebagai koktail utama pertengahan abad ke-20.

Dengan pencabutan Larangan, dan ketersediaan gin berkualitas, minuman menjadi semakin mengering, dengan sedikit verang yang ditambahkan.

Referensi pertama untuk vodka yang digunakan dalam Martini adalah pada 1950-an tetapi itu adalah novel James Bond oleh Ian Fleming dan film-film berikutnya yang mengangkat profil vodka martini di tahun 1960-an. Dalam novel Casino Royale, resep Bond untuk "vespa martini" -nya adalah tiga bagian gin Gordon, satu bagian vodka Rusia, setengah porsi minuman beralkohol Kina Lillet, dikocok sampai sedingin es, disajikan dengan irisan lemon. Pada novel Bond kedua, Live and Let Die, Bond minum vodka Martinis konvensional.

Pada tahun tujuhpuluhan dan delapanpuluhan martini dipandang sebagai kuno dan digantikan oleh koktail yang lebih rumit dan minuman anggur yang pedas. Tapi pertengahan 1990-an melihat kebangkitan dalam minuman dan ledakan versi baru. Martini khusus baru ini dapat dibuat dengan kombinasi jus buah segar, cipratan krim, dan minuman keras berwarna cerah.

Alih-alih zaitun tradisional, bawang merah cocktail, atau sentuhan lemon, hiasan baru seperti caper yang diasinkan, rempah segar, biji kopi atau tomat kering digunakan.

Hari ini, Martini dalam semua versinya telah kembali ke posisinya sebagai koktail unggulan dunia.

Cerita rakyat

Martini datang dengan cerita rakyat sendiri dan banyak peminum martini masa lalu memiliki resep mereka sendiri untuk datang dengan Martini sempurna atau terkering. Pencarian untuk kekeringan telah mengambil proporsi yang ganjil.

Resep Winston Churchill menyerukan untuk menuangkan gin ke dalam gelas dan kemudian hanya membungkuk ke arah Prancis. Resep Alfred Hitchcock meminta lima bagian gin dan sekilas pada sebotol vermouth. Ernest Hemingway suka memesan "Montgomery", yang merupakan martini yang dicampur dengan gin: rasio verang 15: 1 kemungkinan, yang menurut dugaan, Field Marshall Montgomery inginkan sebelum bertempur.

Dalam film Pet Guru tahun 1958, Clark Gable mencampurkan martini dengan membalik botol vermouth secara terbalik dan kemudian menjalankan gabus yang sudah dibasahi di sekeliling tepi gelas sebelum mengisinya dengan gin.

Pertunjukan TV klasik tujuh puluhan, MASH, mengambil cuplikan satiris pada jin kekeringan ini. 'Hawkeye' yang mengerjakannya masih berkata kepada rekan-rekan dokter militernya, "Saya mengejar pencarian seumur hidup saya untuk martini sempurna, martini yang benar-benar kering, dapat ditemukan di dunia ini atau di dunia lain. Dan saya pikir saya mungkin telah menemukan formula yang sempurna. … Anda menuangkan enam jigers gin, dan Anda meminumnya sambil menatap gambar Lorenzo Schwartz, (penemu vermouth.) "

[ad_2]

Temukan Panduan Perbaikan Otomatis Gratis yang Anda Butuhkan Online

[ad_1]

Anda dapat dengan mudah mendapatkan manual perbaikan otomatis gratis untuk kebutuhan perbaikan apa pun yang mungkin Anda miliki. Anda memerlukan akses internet dan harus mengikuti prosedur tertentu mencari manual perbaikan mobil, tetapi ketika Anda telah melakukan prosedur ini beberapa kali akan sangat mudah untuk menemukan instruksi yang tepat untuk melakukannya sendiri perbaikan otomatis dan tidak akan dikenakan biaya Anda sepeser pun.

Ada empat jenis dokumen deskripsi otomotif yang perlu Anda pilih ketika Anda ingin melakukan perbaikan;

  • Manual umum
  • Deskripsi diagnosis
  • Manual perbaikan
  • Manual perawatan

Manual Umum

Selain beberapa manual umum, sebagian besar terkait dengan make. Di sini Anda bisa mendapatkan panduan langkah demi langkah tentang cara memperbaiki sebagian besar merek di pasar kendaraan. Katakanlah Anda memiliki model Honda Acura 2002 dan Anda ingin mencari panduan untuk membuat dan model itu. Apa yang Anda lakukan adalah melakukan pencarian berikut di mesin pencari: "manual mobil gratis + Honda Acura + 2002". Kemudian Anda akan memiliki daftar panjang situs yang menyediakan Anda dengan semua jenis deskripsi untuk model Honda Acure 2002 Anda, dan Anda dapat memilih apa yang Anda inginkan.

Deskripsi diagnosis

Manual diagnosis otomotif juga dapat dibagi-bagi oleh make dan model. Tetapi juga dapat dibagi dengan area kendaraan yang terpengaruh, misalnya masalah asupan engine, masalah rem, masalah pendinginan, masalah knalpot, masalah start atau warung, masalah transmisi dll. Katakanlah Anda memiliki masalah awal. Pencarian Anda akan "manual diagnosis mobil + masalah awal", maka Anda harus mendapatkan informasi perbaikan yang lebih dari cukup untuk dipilih. Anda bahkan bisa mendapatkan pohon diagnostik di mana semua opsi tertutup tanpa biaya.

Anda mungkin lebih dari satu kali mendengar suara yang mengganggu dari suatu tempat di kendaraan Anda, tanpa menemukan sumbernya. Ini adalah salah satu situasi yang paling aneh untuk dihadapi karena Anda tidak tahu apakah itu sinyal serius atau hanya hal kecil. Beberapa situs web memberi Anda kesempatan untuk mendiagnosis masalah kendaraan dengan suara, suara, dan sinyal bergetar – dan itu bagus. Semakin cepat Anda menemukannya, semakin cepat Anda dapat memperbaikinya dan kemudian Anda dapat bersantai. Ketika Anda mencari, Anda dapat menggambarkan suara, misalnya "suara merengek" atau "mengetuk shifter" atau "getaran driveline" plus manual diagnosis mobil dan akhirnya membuat.

Manual Perbaikan

Selain panduan rutin, Anda juga bisa mendapatkan deskripsi yang sangat mendidik dan terperinci di dokumen internet lain atau situs web seperti artikel, dll. Cara alami untuk membagi perbaikan semacam itu sebelum mencari, adalah dengan area kendaraan yang akan diperbaiki , misalnya perbaikan badan, perbaikan knalpot, perbaikan suspensi, perbaikan interior dan bahkan perbaikan mobil umum.

Anda melakukan pencarian dengan cara yang sama seperti di atas; "perbaikan mobil manual (atau deskripsi) + area perbaikan dan melalui daftar sumber daya yang Anda dapatkan.

Manual perawatan

Meskipun perawatan kendaraan terkait erat dengan pembuatan dan model kendaraan Anda, ada beberapa masalah perawatan yang cukup umum baik Anda memiliki Cadillac, VW atau Mercedes, misalnya mengganti oli, mengganti filter udara, mencuci mesin, pemeliharaan cairan, tier pemeliharaan dll. Anda dapat memperoleh akses ke deskripsi pemeliharaan dengan mencari jenis pemeliharaan ditambah "panduan perawatan mobil (atau deskripsi)" dan akhirnya membuat dan model Anda.

Saya pikir Anda akan kagum dengan jumlah barang online perbaikan otomotif gratis.

[ad_2]

Aston Martin – Peluang dan Ancaman di Bawah Kepemilikan Baru

[ad_1]

Berita besar minggu ini bagi penggemar Aston Martin adalah bahwa pembuat mobil sport mewah yang dibuat terkenal oleh James Bond 007 akan kembali ke tangan Inggris.

Ford mengumumkan bahwa mereka telah menjual perusahaan itu kepada sebuah kelompok yang dipimpin Inggris yang dipimpin oleh Dave Richards – bos spesialis motorsport yang dihormati Prodrive – seharga £ 479 juta.

Raksasa mobil Amerika telah memiliki saham besar di Aston Martin sejak 1987, membeli perusahaan itu langsung pada 1994 dan mengawasi periode kesuksesan penjualan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Di bawah kepemilikan Ford, perusahaan mengembangkan sejumlah model baru yang dihormati dan melaporkan rekor penjualan 7.000 mobil pada tahun 2006.

Tetapi dengan timbulnya masalah keuangan Ford, kelompok itu memutuskan untuk menjual marque mewah. Ford kehilangan lebih dari $ 12 miliar pada tahun 2006, dan menghadapi biaya restrukturisasi besar. Namun kelompok itu masih memegang potongan £ 40 juta perusahaan.

Spesialis sportscar akan tetap berada di pabrik yang dibangun khusus di Gaydon (Warwickshire), di mana 1.800 orang dipekerjakan.

Prodrive sukses

Di bawah kepemimpinan Dave Richards, Prodrive telah membangun reputasi yang tangguh di motorsport, menjalankan tim balap Aston Martin dalam seri mobil sport di seluruh dunia serta tim reli Subaru yang sangat sukses.

Dave Richards juga mengelola tim BAR Formula One dari 2002 hingga 2004, membawa tim dari kedelapan ke peringkat kedua di kejuaraan dunia pabrikan pada periode itu, sebelum Honda mengambil peran lebih besar dan tim BAR dicap ulang. Richards juga tokoh terkemuka di tim F1 Benetton di akhir 90-an.

Yang paling menarik untuk penggemar motorsport, Prodrive memiliki slot untuk memasuki Kejuaraan Dunia F1 2008. Tetapi konsorsium telah menyebut spekulasi 'tidak berdasar' bahwa Prodrive sekarang dapat merek mobil F1-nya Aston Martin.

Juga dalam konsorsium dengan Dave Richards adalah bankir keuangan dan pengiriman John Sinders dan dua perusahaan investasi Kuwait.

Mr Richards meyakinkan penggemar Aston Martin bahwa pemilik baru berkomitmen untuk jangka panjang perusahaan dan tidak akan mencari perputaran cepat seperti banyak kelompok ekuitas swasta lakukan.

Masa depan yang menyenangkan

Serta potensi kehadiran Aston Martin di balap F1 untuk menggairahkan penggemar, pemilik baru perusahaan telah mengumumkan rencana untuk meningkatkan produksi lebih dari seperempat dalam tiga tahun ke depan.

Pertumbuhan akan didorong oleh peluncuran dua model baru – DBS, seperti yang terlihat dalam James Bond Casino Royale terbaru, dan Rapide empat pintu – yang membawa jangkauan marque ke tujuh mobil.

Setidaknya 200 pekerja lebih diharapkan untuk diambil di pabrik Warwickshire diperluas sebagai hasilnya.

Pertanyaan ke depan

Tetapi melihat lebih jauh ke depan, pertanyaan terbesar yang dihadapi pemilik baru adalah, tanpa dukungan dari kelompok mobil besar yang didanai dengan baik yang dinikmati oleh banyak pesaing utama Aston Martin, apakah mereka akan memiliki cukup uang untuk dibelanjakan untuk mengembangkan mobil merek untuk menjaga mereka menjelang kompetisi.

Ancaman selanjutnya adalah peraturan emisi mobil Uni Eropa. Jika ini diterapkan pada basis per-pabrikan, itu akan menghadirkan masalah besar bagi pembuat mobil independen seperti Aston Martin, tidak dapat memenuhi batas emisi rata-rata di seluruh rentang mereka dengan menyeimbangkan output model olahraga kuat mereka yang tak terelakkan terhadap kota rendah emisi. mobil, karena kelompok mobil besar akan mampu.

Agar perusahaan dapat bertahan hidup di bawah rezim Uni Eropa yang dipaksakan, investasi besar diperlukan untuk menghasilkan pembangkit listrik rendah emisi yang tetap mempertahankan tingkat daya dan kinerja yang diperlukan. Padahal masih harus dilihat bagaimana tepatnya Uni Eropa akan memberlakukan batas emisi yang lebih rendah pada pembuat mobil yang telah disepakati.

[ad_2]

Taklukkan Pikiran Anda Dengan Pemikiran Positif: Bebaskan Diri Anda Dari Depresi, Khawatir, Kecemasan, dan Ketakutan

[ad_1]

Pikiran negatif mengurangi energi dalam diri Anda dan membuat Anda kehilangan fokus. Semakin Anda menyerah pada pikiran negatif Anda, semakin kuat jadinya. Demikian juga, pikiran positif kecil dapat memiliki efek yang sama berkembang menjadi hasil yang indah. Pikiran negatif harus dihindari bagaimanapun caranya. Ketika kita mulai memiliki pikiran negatif, sulit untuk menghentikannya. Dan itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan untuk mengalihkan fokus Anda ke pikiran positif. Tapi itu satu-satunya cara, terutama jika Anda ingin menghindari jalan yang menyakitkan dan tidak perlu.

Silakan temukan di bawah apa yang saya lakukan yang membantu saya mengatasi pikiran negatif saya

Saya berolahraga setidaknya 5 menit lebih awal di pagi hari setiap hari

Segala bentuk latihan adalah OK. Itu mengalihkan fokus saya dari pikiran saya dan membawa perhatian saya ke nafas saya. Latihan sangat rileks, yang membantu meringankan pikiran saya. Anda juga bisa berlatih Yoga. Yoga adalah salah satu latihan terbaik yang menyingkirkan pikiran negatif dalam pikiran Anda.

Saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang positif dan saya berteman dengan mereka.

Ketika Anda merasa tertekan, atau berbagai pikiran negatif hanya mengisi hati Anda, berbicaralah kepada orang-orang yang memiliki integritas untuk membantu Anda. Orang memiliki dampak besar pada hidup Anda. "Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda," kata pengusaha Amerika dan pembicara motivasi Jim Rohn. Dengan pemikiran ini, Anda harus berpikir tentang orang-orang yang menghabiskan waktu dengan cara yang sama seperti Anda berpikir tentang apa yang Anda makan dan bagaimana Anda berolahraga. Sebagian orang bisa jadi parasit. Mereka menyedot kebahagiaan, energi, dan mungkin beberapa sumber daya nyata Anda juga. Beberapa orang bahkan akan membantu Anda untuk berpikir negatif secara insting ke dalam pikiran Anda, jadi berhati-hatilah dengan siapa Anda mengasosiasikan diri. Siapa orang yang baik,

Mereka adalah orang-orang yang akan menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang lebih baik, memberi Anda motivasi untuk mencapai tujuan Anda, memberdayakan Anda untuk membuat perubahan yang Anda butuhkan untuk sukses dan menyemangati kesuksesan Anda.

Di tempat kerja, orang yang baik cenderung menjadi orang yang produktif. Mereka terorganisir, membuat jadwal yang mereka patuhi dan tidak mudah dialihkan dari tujuan akhir. Dan semua ini membantu Anda menjadi lebih produktif!

Saya Senyum secara teratur

Senyum secara teratur lebih disukai setiap hari. Senyum mencegah pikiran negatif, meningkatkan mood Anda, membantu mengurangi stres, dan membuat Anda lebih tepat.

Saya mengubah nada pikiran saya dari negatif menjadi positif.

Misalnya, alih-alih berpikir negatif, saya berpikir positif. Selalu biarkan pikiran positif menguasai pikiran Anda. Percayalah bahwa Tuhan, pencipta kita selalu ada untuk Anda, jadi mengapa berpikir negatif. "Kami akan menghadapi beberapa tantangan dalam situasi hidup kami, tetapi kami akan menemukan solusi yang akan membuat kami berdua bahagia."

Saya membantu orang yang membutuhkan dan dalam banyak kasus memecahkan masalah mereka. Membantu seseorang akan membantu menghilangkan pikiran negatif dari pikiran Anda, mengalihkan perhatian dari Anda dan melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Saya memutuskan untuk membuat nampan makanan dan menyumbangkannya ke Bala Keselamatan. Itu mengalihkan pikiran saya dari berbagai hal dan saya merasa lebih baik untuk membantu orang lain.

Ingat bahwa tidak ada yang sempurna dan biarkan diri Anda maju.

Sangat mudah untuk memikirkan kesalahan Anda. Saya merasa tidak enak bahwa saya bertindak seperti ini dan saya menyia-nyiakan akhir pekan kami. Satu-satunya hal yang bisa saya lakukan sekarang adalah belajar dari kesalahan saya dan bergerak maju. Saya pasti tidak ingin memiliki akhir pekan seperti itu lagi.

Saya bernyanyi terutama lagu-lagu gospel

Saya tidak ingat lirik dengan sangat baik dan mungkin itu alasan mengapa saya tidak suka menyanyi, tetapi setiap kali saya bernyanyi, saya selalu merasa lebih baik. Ketika kita bernyanyi, kita menunjukkan perasaan kita dan ini memberikan pereda stres yang luar biasa.

Saya Daftar lima hal yang saya syukuri saat ini.

Bersyukur membantu menghargai apa yang sudah Anda miliki. Inilah daftar saya: anak-anak saya, kesehatan, perjalanan empat minggu ke negara-negara Afrika Barat, kelas yoga baru yang akan saya ajarkan, dan untuk pemulihan cepat ibu saya dari penyakit.

Saya Baca kutipan positif.

Saya suka menempatkan catatan Post-It dengan kutipan positif di komputer saya, pintu lemari es, dan cermin sebagai pengingat untuk tetap positif. Juga, saya ingin berbagi dengan Anda kutipan oleh pengarang yang tidak dikenal yang dibagikan dalam kelas meditasi yang saya hadiri:

Perhatikan pikiran Anda, mereka menjadi kata-kata.

Perhatikan kata-kata Anda, mereka menjadi tindakan.

Perhatikan tindakan Anda, mereka menjadi kebiasaan.

Perhatikan kebiasaan Anda, mereka menjadi karakter Anda.

Perhatikan karakter Anda, itu menjadi takdir Anda.

Poin Doa

Ya Tuhan, izinkan saya untuk mempromosikan pemahaman dan kedamaian, dan menyingkirkan saya dari pikiran negatif, dalam pikiran saya dalam nama Yesus Kristus.

Ya Tuhan, biarkan saya mengerti bahwa ketidaktahuan bukanlah kebahagiaan; izinkan saya untuk menjadi bijaksana dan tabah

Ya Tuhan, tolong aku melihat kebaikan dalam hidup, dan hindari aku dari memikirkan pikiran negatif.

Ya Tuhan, Bapa, ampunilah saya karena pikiran kotor saya.

Ya Tuhan, jauhkan saya dari pikiran yang paling gelap, agar saya dapat belajar melihat hal-hal dalam cahaya yang berbeda.

Anda berkata kepada para rasul Anda, "Saya memberi Anda kedamaian, kedamaian saya, saya memberi Anda." Beri aku kedamaian, Tuhan Yesus.

Ya Tuhan, saya berdoa kepada Anda, Tuhan, untuk membiarkan kebaikan memerintah dalam hati saya dan pikiran-pikiran baik di dalam pikiran saya.

Ya Tuhan, bantu saya melihat panggilan saya yang sebenarnya. Bahwa saya dapat membuang pikiran untuk mengambil hidup saya karena semua kegagalan yang telah saya lakukan.

Ya Tuhan, semoga saya belajar mengendalikan amarah saya untuk menghindari menyakiti orang lain dalam apa yang boleh saya katakan atau lakukan yang tidak dapat saya terima kembali.

Dengan semua yang terjadi dalam hidupku, aku menjadi begitu pahit. Saya berdoa untuk belajar untuk bebas dari ini dan menjalani hidup dengan kebahagiaan di hati saya.

Saya meminta Anda, Bapa Surgawi, untuk menempatkan proses pemikiran saya agar iman, harapan, dan cinta akan ada dalam pikiran utama saya.

Ya Tuhan, tolong aku, Tuhan, untuk memikirkan dan merenungkan hal-hal yang murni, mulia, benar, dan patut dipuji. Ubah cara berpikir saya, Ayah, ketika Anda membentuk hidup saya di jalan Anda.

Sembuhkan pikiran saya, ya Tuhan. Bersihkan mereka, Tuhan Yesus.

Beri aku ketenangan pikiran, jadi aku bisa melakukan kehendakmu, ya Tuhan.

Ya Tuhan, bebaskan pikiran saya dari pikiran jahat, dan bersihkan saya dari pikiran negatif dan tidak murni.

Kadang-kadang Iblis memasukkan pikiran negatif ke dalam pikiran kita.

Tulisan suci: Yesaya 12: 2 "Allah memang penyelamatku; aku percaya diri dan tidak takut. Kekuatan dan keberanianku adalah Tuhan, dan dia telah menjadi juru selamatku"

Kadang-kadang, iblis tampaknya menempatkan pikiran jahat di kepala kita, atau bahkan langsung menghasut kita untuk melakukan kejahatan. Menurut Yohanes 13:27, Yudas membuat pengaturan rahasia untuk mengkhianati Yesus kepada musuh-musuh-Nya. Ketika Yudas pergi memberi tahu mereka di mana mereka dapat menemukan Yesus, Alkitab mengatakan bahwa "Setan masuk ke dalam dia". Yudas tidak benar-benar percaya Yohanes 12: 6, Alkitab memberi tahu kita bahwa Yesus adalah Juruselamat yang diutus dari Jahweh untuk menyelamatkan kita dari dosa-dosa kita. Bahkan, Alkitab lebih lanjut mengatakan bahwa Yudas "adalah seorang pencuri; sebagai penjaga kantong uang (untuk para murid), ia digunakan untuk membantu dirinya sendiri untuk apa yang dimasukkan ke dalamnya" Pelajarannya jelas: Semakin jauh kita berasal dari Tuhan, semakin rentan kita akan terhadap serangan Setan.

Jangan seperti Yudas, tetapi pastikan komitmen Anda kepada Yesus Kristus. Jika Anda belum pernah melakukannya, berpalinglah kepada-Nya dan dengan iman minta Dia masuk ke dalam hati dan hidup Anda. Kemudian mintalah Dia untuk mengisi pikiran Anda dengan kebenaran-Nya dan Roh-Nya setiap hari. Alkitab berkata dalam Yakobus 4: 7 "Serahkan diri Anda, kemudian, kepada Allah. Tahan iblis, dan ia akan lari dari Anda"

Namun, tidak semua pikiran jahat datang langsung dari Setan. Seringkali mereka datang dari dalam – dari hati kita sendiri yang penuh dosa. Ketika mereka melakukannya, mintalah Tuhan untuk membersihkan pikiran Anda dan mengisinya dengan Kristus.

Poin-poin doa

Saya memutuskan dan saya menyatakan bahwa semua pikiran negatif dari Iblis dalam pikiran saya dihapus sekarang oleh kuasa di dalam darah Yesus Kristus.

Dengan kuasa di dalam darah atau Yesus Kristus, saya mengikat dan menegur iblis apa pun yang akan mencoba, telah mencoba dan berhasil mengganggu kedamaian pikiran kita dengan mencemari jiwa dan tubuh kita di dalam nama Yesus Kristus.

Saya memerintahkan Anda Kejahatan dan Kesialan untuk menghidupi saya sendirian sehingga saya dapat menyingkirkan segala jenis kesulitan yang disebabkan oleh Anda, alam dan keadaan yang meliputi kesulitan keuangan, pertempuran emosional, beban rohani, frustrasi yang disebabkan oleh Anda saat ini dalam nama Yesus.

Ya Tuhan, Bapaku, aku meminta kesembuhan, kelimpahan berkat dan mukjizat untuk mengembalikan apa yang telah hilang, aku mendapatkan kembali kepercayaan pada Tuhan dan umat-Nya dan aku hidup dengan damai tanpa takut pikiran jahat orang-orang, kata-kata, perbuatan dan bahkan roh jahat dalam nama Yesus Kristus.

Saya mengikat dan menegur setiap kejahatan dan kemalangan yang akan berusaha melawan doa saya untuk kebaikan jiwa saya, keuangan yang sehat, kesehatan yang hebat, dan hidup damai dalam nama Yesus.

Saya berdoa dan memerintahkan bahwa siapa pun atau roh apa pun yang menyebabkan masalah tidak akan pernah kembali untuk menyakiti saya, mengambil apa pun dari saya, tidak pernah kembali ke kehidupan saya sebagai pencuri, penghujat, dan kemarahan alam dalam nama Yesus Kristus.

Ya Tuhan, Bapa, tolong aku untuk memperbarui hidupku demi kemuliaan dan keselamatan jiwaku. Bantu saya untuk memaafkan dan lupakan semua kejahatan yang dilakukan terhadap saya di dalam Nama Yesus.

Ya Tuhan, aku mengklaim dan memberitakan kekayaan hidup di bumi dan di surga.

Ya Tuhan, aku mengklaim dan mewartakan, kedamaian, kepuasan dan kebahagiaan sejati dari dalam.

Ya Tuhan, aku mengklaim dan memberitakan, kebebasan dari ketakutan yang tidak diketahui.

Ya Tuhan, saya mengklaim dan memberitakan sepenuhnya keyakinan dan ketergantungan pada Tuhan. Saya akan menang dalam hidup tanpa perbuatan jahat, pikiran dan perbuatan.

Ya Tuhan, saya mengklaim dan menyatakan bahwa saya semua akan hidup dengan berlimpahnya ketentuan dan janji Allah sebagai anak-anak Allah yang kaya yang mewarisi berkat-berkat pilihan-Nya dan keselamatan jiwa-jiwa.

Ya Tuhan, saya mengklaim dan menyatakan bahwa saya menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruselamat pribadi saya dan melalui baptisan saya menjadi putra / putri Bapa.

Saya berterima kasih kepada Anda, Bapa Surgawi untuk Kasih Anda. Saya berterima kasih kepada Anda, Roh Kudus untuk memberdayakan saya untuk menjadi agresif terhadap Setan dan roh jahat. Saya berterima kasih kepada Anda, Yesus, karena membebaskan saya. Saya berterima kasih kepada Anda, Mary, karena menjadi perantara bagi kami dengan para malaikat kudus dan orang-orang kudus.

Ya Tuhan Yesus, penuhilah aku dengan kasih, belas kasih, iman, kelembutan, harapan, keamanan, kerendahan hati, sukacita, kebaikan, cahaya, kasih, belas kasihan, kesederhanaan, kesabaran, kedamaian, kemurnian, ketenangan, kepercayaan, kebenaran, pemahaman, dan kebijaksanaan. Bantu saya berjalan di dalam Cahaya dan Kebenaran Anda, diterangi oleh Roh Kudus sehingga bersama-sama saya dapat memuji, menghormati, dan memuliakan Bapa kita pada waktunya dan dalam kekekalan. Untuk Anda, Tuhan Yesus, adalah, "… jalan, kebenaran, dan kehidupan" (Yohanes 14: 6), dan Anda "… telah datang bahwa saya mungkin memiliki hidup dan memilikinya lebih berlimpah" (Yohanes 10:10).

Bagaimana otakmu bisa tetap positif? Latihan berikut akan membantu.

Bersyukur setiap saat, tunjukkan rasa syukur,

"Rasa syukur adalah kualitas bersyukur; kesiapan untuk menunjukkan penghargaan dan mengembalikan kebaikan. Ketika Anda bangun setiap pagi, biasakan untuk menuliskan setidaknya tiga hal yang Anda syukuri. Itu bisa apa saja dari keluarga dan bekerja untuk istirahat malam yang baik atau matahari terbit pagi – apa pun yang positif dalam hidup Anda layak mendapat sedikit ucapan terima kasih dari jiwa Anda. Jika sulit untuk memikirkan sesuatu dengan segera, sadari bahwa sesuatu yang baru saja terjadi, Anda dapat bersyukur atas .. Anda bangun hari ini, tidak semua orang mendapat kesempatan itu.

Seimbangkan pikiran Anda dengan banyak kegiatan

Anda dapat menemukan keseimbangan dalam banyak kegiatan, seperti yoga, meditasi, pernapasan dalam, berjalan di alam atau kegiatan lain yang membuat pikiran Anda beristirahat. Ketika pikiran Anda berhenti, jiwa diperbolehkan berbicara. Energi yang menenangkan yang dihasilkan dari latihan berpusat yang baik mengelilingi tubuh, membawa semangat yang tak tergoyahkan yang pasti akan membantu Anda tetap positif.

Cara Bebaskan Diri dari Kemarahan

perasaan jengkel yang kuat, ketidaksenangan, atau permusuhan. Kemarahan seringkali tidak lebih dari emosi yang intens yang disebabkan oleh ketidakadilan yang nyata. Hasil destruktif dari kemarahan sudah diketahui. Ketika bahkan sedikit gangguan muncul, itu mampu tumbuh dengan cepat dan meluap-luap keadaan pikiran Anda.

Kemarahan menghasilkan (1) hilangnya perspektif dan penilaian, (2) perilaku impulsif dan irasional yang merusak baik diri Anda sendiri maupun orang lain, dan (3) hilangnya wajah, welas asih, dan kredibilitas sosial.

Kemarahan sering tidak ada gunanya, seperti yang akan diilustrasikan sebagai perumpamaan Buddhis berikut ini.

Dalam Perjanjian Baru, Efesus 4: 26-27 menasehati, "Dalam amarahmu jangan berbuat dosa. Jangan biarkan matahari terbenam ketika kamu masih marah, dan jangan biarkan punggungku iblis."

Bebaskan diri dari kemarahan

Tidak ada manfaat untuk marah sama sekali. Semua kemarahan dapat menghasilkan energi negatif, yang dapat memperburuk situasi yang sudah bergejolak. Kemarahan juga dapat menghambat penilaian yang sehat dan menghambat kemampuan Anda untuk mempertimbangkan konsekuensi negatif dari reaksi tiba-tiba Anda.

Lain waktu saat Anda marah, pertimbangkan tanggapan berikut:

Berhenti. Jangan segera tanggapi. Berjalan menjauh dari situasi yang memicu kemarahan Anda.

Bernafas dalam-dalam. Menjadi sepenuhnya sadar akan kondisi pikiran Anda. Kaji apa yang sedang terjadi.

Tenang dan menenangkan diri. Ajaklah perhatian untuk menarik kebijaksanaan Anda. Kemarahan dan gairah emosional lainnya sering kali berasal dari kurangnya kesadaran diri atau tidak beralasan, dan dapat membengkak jika Anda menunggu cukup lama.

Pertimbangkan masalah ini dari sudut pandang lain. Tanyakan apakah mungkin ada penjelasan lain yang mungkin untuk apa yang terjadi.

Identifikasi alasan-alasan kemarahan Anda dengan mengajukan tiga pertanyaan:

Sebuah. "Apakah ini cukup serius untuk dikerjakan?"

b. "Apakah kemarahan saya perlu dan dijamin?"

c. "Apakah marah akan membuat perbedaan?"

Renungkan tentang respons apa yang paling efektif. Cobalah untuk mengembangkan tindakan yang bijaksana dan terukur.

Ide untuk Dampak: Kehidupan dengan kemarahan rendah adalah kehidupan yang lebih bahagia

Kesabaran adalah obat penawar yang pasti untuk kemarahan dan agresi. Dengan kesabaran, Anda mungkin tidak selalu bisa menghilangkan kemarahan, tetapi Anda biasanya dapat mengendalikannya. Kesabaran dapat membangun dan membentengi sumber daya intelektual dan psikologis Anda.

Sebagaimana Amsal 19:11 diceritakan dalam Alkitab Ibrani, "Kebijaksanaan seseorang menghasilkan kesabaran; itu adalah kemuliaan seseorang untuk mengabaikan pelanggaran." Pada akhirnya, mengembangkan kesabaran yang lebih besar akan meningkatkan hubungan romantis, pribadi, profesional, dan santai Anda — serta hubungan yang sangat penting itu: hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri.

Cara membebaskan diri dari rasa khawatir

Rasa khawatir mencemari pikiran Anda dan itu tidak pernah bisa menjadi positif. Namun dalam dekade terakhir saya telah menemukan beberapa kebiasaan yang telah membantu saya untuk sangat mengurangi kekhawatiran saya dan lebih mudah menangani pikiran seperti itu ketika muncul.

1. Sebagian besar hal yang Anda khawatirkan tidak pernah terjadi.

Saya suka kutipan ini oleh Winston Churchill:

"Ketika saya melihat kembali semua kekhawatiran ini, saya ingat kisah tentang lelaki tua yang berkata di kematiannya bahwa dia memiliki banyak masalah dalam hidupnya, sebagian besar tidak pernah terjadi."

Saya telah menemukan itu sangat benar dalam hidup saya sendiri.

Jadi ketika Anda merasa khawatir mulai muncul tanyakan pada diri Anda ini:

Berapa banyak hal yang saya takutkan akan terjadi dalam hidup saya benar-benar terjadi?

Jika Anda seperti saya maka jawabannya adalah: sangat sedikit. Dan sangat sedikit yang benar-benar terjadi sebagian besar tidak menyakitkan atau mengerikan seperti yang saya duga.

Kekhawatiran paling sering hanya monster yang Anda bangun di pikiran Anda sendiri.

Saya menemukan bahwa bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini secara teratur dan mengingatkan diri sendiri betapa sedikit kekhawatiran yang benar-benar hidup membuat lebih mudah dan lebih mudah untuk tetap tenang dan menghentikan pikiran khawatir sebelum menjadi bola salju besar negatif.

2. Hindari ketakutan. Jadilah berani, jangan takut pada apapun. Percaya pada Tuhan setiap saat. Ketika ketakutan terasa samar-samar dalam pikiran Anda, ketika Anda tidak memiliki kejelasan maka sangat mudah untuk tersesat dalam kekhawatiran berlebihan dan skenario bencana.

Jadi temukan kejelasan dalam situasi yang memicu kekhawatiran dengan bertanya pada diri sendiri:

Jujur dan realistis, apa hal terburuk yang bisa terjadi?

Ketika saya telah menjawab pertanyaan itu, maka saya menindaklanjutinya dengan menghabiskan sedikit waktu untuk mencari tahu apa yang dapat saya lakukan jika hal yang tidak biasa itu terjadi.

Dalam pengalaman saya, hal terburuk yang dapat terjadi secara realistis biasanya tidak seseram seperti apa yang bisa dibuat oleh pikiran saya ketika itu berjalan liar dengan ketakutan yang samar-samar.

Menghabiskan beberapa menit untuk menemukan kejelasan dengan cara ini dapat menghemat banyak waktu, energi, dan penderitaan.

3. Jangan mencoba menebak apa yang ada di pikiran seseorang.

Mencoba membaca pikiran seseorang biasanya tidak berfungsi dengan baik sama sekali. Sebaliknya, itu dapat dengan mudah mengarah ke menciptakan skenario yang berlebihan dan bahkan menimbulkan bencana dalam pikiran Anda. Berkomunikasi dan tanyakan apa yang ingin Anda tanyakan. Dengan demikian Anda akan mempromosikan keterbukaan dalam hubungan Anda dan itu mungkin akan lebih bahagia karena Anda menghindari banyak konflik dan negatif yang tidak perlu.

4. Dalam situasi Anda tidak bisa berpikir jernih, katakanlah berhenti, jangan katakan apa pun

Dari waktu ke waktu ketika saya lapar atau ketika saya berbaring di tempat tidur dan hendak tidur saya bisa menjadi rentan secara mental. Dan kekhawatiran bisa lebih mudah mulai berdengung di kepalaku.

5. Ingat, orang-orang tidak memikirkan Anda dan apa yang Anda lakukan sebanyak yang Anda kira. Mereka memiliki tangan penuh dengan memikirkan apa yang dipikirkan orang lain tentang mereka. Dan dengan memikirkan tentang apa yang paling dekat dengan hati mereka seperti anak-anak mereka, hewan peliharaan, pasangan atau pekerjaan atau sekolah. Jadi jangan tersesat dalam kekhawatiran tentang apa yang mungkin orang pikirkan atau katakan jika Anda melakukan sesuatu. Jangan biarkan pikiran seperti itu menghalangi Anda dalam hidup.

6. Berolahraga.

Beberapa hal bekerja dengan baik dan konsisten sebagai upaya untuk melepaskan ketegangan batin dan untuk keluar dari ruang utama yang sangat rentan terhadap kekhawatiran. Saya juga menemukan bahwa berolahraga – terutama dengan beban bebas – membuat saya merasa lebih tertantang dan fokus.

7. Bagikan kekhawatiran Anda dengan seseorang yang dekat dengan Anda. Ini adalah salah satu favorit saya. Karena itu cenderung bekerja dengan baik. Dengan memberi tahu seseorang yang dekat dengan Anda tentang kekhawatiran Anda, menjadi jauh lebih mudah untuk melihat situasi atau masalah apa yang sebenarnya terjadi.

Hanya melampiaskan beberapa menit dapat membuat perbedaan besar dan setelah beberapa saat Anda mungkin mulai bertanya-tanya apa yang Anda khawatirkan sejak awal.

Jika Anda tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara saat ini tentang kekhawatiran yang terpental di dalam pikiran Anda, maka keluarkan dengan menulis tentang hal itu. Hanya mengeluarkannya dari kepala Anda dan bertukar pikiran dengan diri sendiri baik di atas kertas atau di jurnal di komputer Anda dapat membantu Anda untuk tenang dan menemukan kejelasan.

8. Menghabiskan lebih banyak waktu pada saat sekarang.

Ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengenang masa lalu dalam pikiran Anda, maka mudah untuk mulai memberi makan kekhawatiran Anda tentang masa depan. Ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di masa depan maka juga mudah tersapu oleh skenario bencana. Jadi, fokuslah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dan perhatian Anda pada saat ini.

9. Fokus kembali pada langkah kecil yang dapat Anda ambil untuk bergerak maju.

Untuk pindah ke ruang kepala yang cemas, saya merasa sangat, sangat membantu untuk mulai bergerak dan bertindak untuk mulai menyelesaikan atau memperbaiki apa pun yang saya khawatirkan.

Poin Doa

Bapa, saya berterima kasih banyak karena telah membebaskan saya dari kegiatan kerajaan kegelapan

Karena, Yesus Kristus telah menetapkan saya dari hukum dosa dan kematian saya berkomitmen untuk hidup bebas dari kekhawatiran dalam nama Yesus,

Saya merendahkan diri di bawah tangan perkasa Anda bahwa pada waktunya Anda akan meninggikan saya.

Saya membuang diri saya, suami saya, istri dan anak-anak saya, – semua kegelisahan saya, semua kekhawatiran saya, semua kekhawatiran saya – sekali dan selamanya atas nama Yesus Kristus.

Ya Tuhan, ambillah pikiran yang salah tertawan, karena kamu menyayangiku dengan sayang dan memperhatikan aku dengan waspada. Anda mendukung saya. Anda tidak akan pernah membiarkan orang yang secara konsisten benar dipindahkan – dibuat tergelincir, jatuh, atau gagal!

Ya Tuhan, saya menyingkirkan imajinasi (nalar) dan setiap hal tinggi yang meninggikan diri terhadap pengetahuan Anda, dan saya membawa ke dalam penawanan setiap pikiran terhadap ketaatan Kristus.

Ya Tuhan, aku mengesampingkan setiap beban dan dosa kekuatiran. Saya berlari dengan kesabaran ras yang diatur di hadapan saya, melihat kepada Yesus, Pencipta dan Penuntas iman saya.

Ya Tuhan, tolong saya memperbaiki pikiran saya pada hal-hal yang benar. Saya berterima kasih kepada Anda Bapa, bahwa Anda mampu menjaga apa yang telah saya lakukan kepada Anda. Saya berterima kasih kepada Anda karena telah menetapkan pikiran saya pada hal-hal yang benar, jujur, adil, murni, indah, atau laporan yang baik, bajik, dan pantas mendapat pujian. Aku tidak akan membiarkan hatiku terganggu.

Aku tinggal di dalam Firman-Mu, dan Firman-Mu tinggal di dalam Aku. Karena itu, Ayah, aku tidak melupakan orang seperti apa aku ini. Saya melihat ke dalam hukum kebebasan yang sempurna dan melanjutkan di dalamnya, menjadi bukan pendengar yang pelupa, tetapi pelaku Firman dan, karenanya, diberkati dalam perbuatan saya!

[ad_2]

Asyik untuk Semua Keluarga pada Liburan Berlayar Charente

[ad_1]

Jika Anda merencanakan liburan kapal Perancis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan daerah yang indah di sekitar Sungai Charente untuk liburan keluarga Anda. Jalur air mengalir melalui segala macam lokasi yang indah serta kota dan kota yang ramai.

Anda pasti akan menemukan kombinasi fantastis dari pemandangan yang menakjubkan, menyenangkan bagi anak-anak, budaya dan sejarah jika Anda memesan liburan berperahu Charente. Anda dapat melakukan perjalanan melalui Perancis selatan-barat dengan mudah pada liburan kanal, melakukan perjalanan dengan kecepatan Anda sendiri dan menghindari hotspot turis sibuk jika Anda memilih.

Selama liburan perahu Anda di sepanjang sungai, Anda dapat berharap untuk menemukan tempat-tempat seperti Angouleme, Cognac, Saintes, dan Rochefort, dan sementara Anda tidak perlu naik ke darat dari kenyamanan kapal Anda, ada beberapa lokasi yang tidak Anda inginkan melewatkan.

Mengapa tidak memulai tamasya di kota Angouleme? Di sini Anda akan menemukan beberapa pemandangan yang indah serta Katedral St. Pierre abad ke-12, yang menampilkan fasad abad pertengahan yang mengagumkan. Dulu, area itu adalah pusat produksi kertas, dengan banyak pabrik yang bekerja. Sekarang, hanya beberapa yang tersisa tetapi masih digunakan. Kota ini juga menjadi tuan rumah festival buku komik terbesar di Eropa setiap tahun pada bulan Januari – suatu daya tarik besar jika Anda bepergian dengan anak-anak selama periode tersebut.

Imbang lainnya untuk anak-anak di wilayah ini bisa menjadi desa Mosnac, yang merupakan rumah bagi mobil pedal dan museum mobil klasik. Jika Anda penggemar mobil kuno, ini adalah tempat untuk memanjakan hasrat Anda sebelum kembali ke perahu di malam hari.

Pelabuhan panggilan Anda berikutnya di sepanjang sungai mungkin merupakan lokasi Cognac yang terkenal. Kota ini ditandai dengan kebun-kebun anggur yang luas dan padang rumput hijau yang subur, serta untuk membuat brendi paling terkenal di dunia. Penggemar minuman keras pasti ingin mendaki ke pantai di sini dan mencari tahu bagaimana brandy dibuat, serta dapat mencicipi beberapa minuman keras.

Di Cognac Anda akan menemukan banyak sekali distilleries, termasuk pabrik Hennessey, Martell, dan Remy Martin yang terkenal di dunia. Kunjungi dan lihat proses pembuatan brendi untuk diri Anda sendiri sebelum mencoba rasa semangat.

Dan jika Anda berpikir anak-anak Anda mungkin tidak terkesan dengan penyulingan seperti Anda, mengapa tidak membiarkan separuh lainnya membawa mereka ke pusat kota untuk dijelajahi? Mereka akan melihat rumah-rumah setengah-kayu bersejarah dan memiliki kesempatan untuk berbelanja di pasar dalam ruangan yang cantik di Place d'Armes – sempurna untuk membeli suvenir.

Di malam hari, Anda dapat kembali ke ketenangan dan ketenangan perahu Anda dan mungkin menikmati minuman sebelum tidur untuk beristirahat. Hari berikutnya, menuju ke Jarnac – tempat kelahiran mantan presiden Prancis Francois Mitterand – dan cari tahu tentang sejarah daerah itu sebagai situs salah satu Perang Agama Perancis pada 1569. Di sini Anda juga akan menemukan beberapa rumah cognac terkenal, termasuk Courvoisier dan Louis Royer.

Dan lebih jauh ke bawah sungai adalah restoran La Ribaudiere Michelin yang terkenal di desa kecil Bourg-Charente, di mana Anda mungkin ingin terus menggelitik lidah Anda dengan beberapa hidangan lokal. Pergilah berjalan-jalan setelah makan malam yang sehat dan lihatlah sekitar chateau megah di St Brice, yang berasal dari abad ke-16.

Jika Anda berpikir anak-anak berhak mendapatkan hadiah, Anda mungkin ingin membuat Trois Pallis berikutnya berhenti. Dusun kecil ini dirayakan untuk pembuatan cokelat, jadi bawa anak-anak ke Letuffe Chocolaterie dan biarkan mereka berkeliling fasilitas sebelum pergi membuat cokelat sendiri, yang kemudian dapat mereka bawa pulang.

Jika itu sejarah yang Anda cari, habiskan satu hari di Saintes di mana ada banyak situs Romawi untuk dijelajahi. Anda akan menemukan lengkungan kuno dan amfiteater serta kastil dan banyak biara, sehingga menjelajahi daerah tersebut dan mengagumi karya seni arsitektur.

Perjalanan ke Rochefort berikutnya, di mana Anda dapat melihat galangan angkatan laut abad ke-17 dan berkunjung ke pusat maritim Corderie-Royale di mana anak-anak pasti senang mengetahui tentang pembuatan kapal dan kehidupan di lautan.

Dan untuk sajian lainnya, selesaikan tur sungai Perancis Anda dengan perjalanan ke area St Savinien, di mana ada taman anak-anak yang luar biasa lengkap dengan kolam renang dan lapangan golf yang gila. Juga di daerah ini adalah miniatur pelabuhan, di mana anak-anak kecil dapat berlayar perahu mereka sendiri setiap sore sebelum menikmati piknik di lapangan.

Ada banyak atraksi di sepanjang Charente untuk menikmati liburan keluarga ke Prancis.

[ad_2]

Cara Membuat Diri Anda Bebas Stres

[ad_1]

Srambut panjang– Ini adalah salah satu masalah terbesar orang di era sekarang. Hampir setiap detik orang ditekankan, tidak peduli apa alasan dibaliknya. Jika Anda mencari cara berbeda untuk mengatasi kondisi ini, di sini mereka adalah:

  • Bernapaslah dengan Mudah! Take a Deep Breath – ini adalah metode termudah dan dapat diandalkan untuk membiarkan stres pergi. Selama berabad-abad, metode ini sedang digunakan. Telah ditemukan bahwa pernapasan dangkal, di satu sisi, menyebabkan stres saat bernapas dalam-dalam, di sisi lain, oksigenat darah Anda dan membersihkan pikiran Anda. Jadi, kapan pun Anda merasa stres atau tertekan, tarik napas masuk dan keluar perlahan & dalam, berkonsentrasi pada paru-paru Anda dan lihat keajaibannya!
  • Laugh Loud! Telah terbukti bahwa tawa melepaskan endorfin yang menurunkan tingkat hormon penyebab stres (Kortisol dan adrenalin) dan membuat Anda merasa lebih baik. Jika Anda mengalami situasi yang menyebabkan stres, tertawa keras! Anda juga dapat menonton acara komedi atau kartun untuk menertawakan Anda sepenuhnya.
  • Mendengarkan musik! Musik adalah media penyembuhan yang hebat! Telah ditemukan bahwa musik membawa efek positif pada tubuh dan pikiran Anda. Dapat mengurangi kortisol dan mengontrol tekanan darah juga. Jadi, jika Anda stres dan butuh istirahat, cukup gunakan musik yang tenang. Sebenarnya, Anda dapat memainkan daftar putar yang memiliki lagu-lagu positif dan inspiratif terbaik sehingga Anda dapat mengalihkan pikiran dan merasakan getaran positif.
  • Bicara pada Diri Sendiri! Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah berbicara kepada diri sendiri – dengan jiwa batin Anda! Jangan khawatir bagaimana reaksi orang lain – cobalah mencari solusi dari masalah Anda dari dalam diri Anda. Dan menghibur diri Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja.
  • Olahraga! Latihan tidak berarti Anda harus berlari maraton atau melakukan power lifting di gym. Berjalan kaki singkat atau hanya melakukan peregangan juga cukup untuk menikmati kelegaan dari situasi yang menegangkan.
  • Bicaralah dengan Sahabat Terbaik Anda! Hubungan yang baik adalah kunci untuk gaya hidup sehat, kehidupan yang bahagia! Ketika Anda sedang stres, angkat telepon dan berbicaralah dengan teman, keluarga, atau orang yang Anda cintai. Anda mungkin terkejut mengetahui, tetapi percakapan bahkan dua menit dapat mengubah Anda
  • Makan dengan benar! Buah-buahan dan sayuran serta ikan dengan tingkat tinggi asam lemak Omega-3 telah dilihat sebagai metode yang bagus untuk mengurangi gejala stres. Jadi, lain kali ketika Anda merasa stres, miliki diet yang cukup.

Ikuti trik sederhana ini dan hilangkan stres. Ingatlah selalu bahwa stres adalah bagian yang tidak dapat dihindari dalam hidup Anda, tetapi bukan yang harus Anda abaikan. Jika Anda menemukan situasi di luar kendali Anda, segeralah ke dokter terdekat Anda sekaligus.

[ad_2]

Pesta Makan Malam Dengan Perbedaan – Pernahkah Pesta Makan Malam Dominika?

[ad_1]

Ide pesta makan malam ini terinspirasi oleh situs saya harus membaca tentang Dominika.

Di situs lain saya membaca bahwa Dominika "bukan pulau biasa Anda yang menyenangkan-di-matahari. Pulau ini misterius, romantis, dan alami di mana Anda akan menemukan budaya Prancis-Kreol dengan nuansa warisan Inggris".

Dominica adalah sebuah pulau kecil yang terletak di antara pulau-pulau Perancis di Guadeloupe dan Martinique di Karibia Timur dan ini pasti ada di daftar negara yang saya kunjungi.

Sementara banyak teman saya tahu nama negara dan memiliki gambaran kasar tentang keberadaannya – yang baru tahu tentang sejarahnya. Pesta makan malam adalah cara yang ideal untuk berbagi minat baru yang saya temukan dengan teman-teman dengan memperkenalkan mereka ke makanan lezatnya dan mungkin berbagi sedikit tentang apa yang sekarang saya ketahui. Kemungkinannya adalah daftar teman akan ditempatkan untuk dikunjungi juga.

Sedikit tentang makanan Dominika:

Makanan Dominika sangat segar dan sehat dan sering dimasak dalam gaya Creole yang menampilkan saus pedas atau hidangan yang dibuat khusus dengan tomat, cabai, bawang, seledri, dan bumbu. Sementara sebagian besar memasak di Dominika adalah pulau Creole, Anda juga dapat menikmati masakan Kontinental dan Amerika Utara juga. Ikan segar dan makanan laut ditemukan di setiap menu.

Masakan Dominika sederhana dan itu awal yang bagus. Ini terdiri dari ayam goreng dasar, hidangan makanan laut dan masakan Creole seperti goat columbo dan sup kaldu (sup jenis bayam yang lumat). Roti, roti datar yang diisi kari adalah makanan pokok Karibia.

Masakan ini didasarkan pada sayuran akar seperti ubi jalar atau lobak, bayam, selada air, ayam, kambing dan makanan laut (ikan, kepiting, udang karang dan gurita). Daging adalah salah satu elemen utama dari sebagian besar hidangan Dominika dan ham yang diawetkan dan diasapi sering digunakan dalam masakan mereka.

Makanan sering dibumbui dengan aroma kari dan santan yang bersahaja. Herba segar seperti peterseli, seledri, lokio, kayu manis, thyme, pala dan cengkeh juga biasa digunakan dalam masakan.

Bello Hot Pepper Sauce dibuat secara lokal dan disajikan di mana saja dengan hampir semuanya. Ini berisi Scotch Bonnet Pepper, pepaya, bawang, cuka, garam, dan rempah-rempah.

Mengundang tamu

Minta tamu Anda untuk berdandan untuk acara ini – apa yang akan mereka kenakan ke makan malam Karibia di tepi pantai? – celana pendek, kemeja mengalir, topi jerami?

Untuk mengatur adegan Anda

Dominica adalah pulau Karibia yang indah – jadi ini adalah ide pesta makan malam Summertime yang luar biasa dan sempurna untuk alam terbuka. Ini akan menjadi urusan kunci yang rendah untuk dinikmati oleh semua.

Nyalakan area makan Anda dengan lilin atau lentera gantung – Anda menginginkan suasana santai dan santai di malam hari.

Tempatkan beberapa bunga eksotis sebagai pusat Anda atau memiliki beberapa lilin yang dilukis dengan tangan yang indah di pertunjukan. Atau, letakkan keranjang jerami penuh dengan buah eksotis di suatu tempat di kamar Anda dan dinyalakan dengan baik.

Mungkin menyapa tamu Anda dengan koktail – Pina Colada mungkin dengan rasa kelapa dan nanas yang populer.

Putar musik di latar belakang – Calypso, Reggae, atau Smooth Jazz.

Makanan

Orang-orang dari Dominika lebih suka hidangan ikan atau makanan laut yang ringan dan pedas yang disajikan dengan banyak sayuran dan sayuran. Daya tarik visual, seperti keseimbangan antara warna dan proporsi adalah penting.

Makanan khas yang dimakan oleh keluarga Dominika dapat terdiri dari Sup Kacang Hitam, Kerapu Kelapa dan Puding Jagung atau Anda bisa memasak salah satu dari banyak resep Creole yang tersedia di internet.

Setelah makan, Anda juga dapat menyajikan sepiring segar buah-buahan tropis eksotis seperti irisan mangga, pisang, jambu biji, jeruk keprok, jeruk, nanas dan pepaya.

Pada malam hari, Anda bahkan dapat mendidik teman-teman Anda di Dominika yang merayakan 30 tahun kemerdekaan.

[ad_2]