9 Pelajaran yang Telah Saya Pelajari dalam Manajemen Proyek

Dos:

  1. Yang baik, yang buruk, yang jelek: Pelajaran terbaik yang pernah saya hadiri dalam pertemuan diorganisir dalam 3 langkah: Yang Baik, yang Buruk, Jelek. Mintalah tim Anda berkumpul di sekitar meja bundar. Berikan setiap orang kesempatan untuk mencalonkan yang baik, yang buruk dan fakta buruk tentang proyek tersebut. Semua orang harus berkontribusi dengan ide, dan jangan pindah ke item berikutnya pada daftar sampai kita menemukan barang yang cukup.
  2. Puji tim Anda: Sudah selesai dilakukan dengan baik! Bukan hanya Anda sebagai manajer proyek yang harus memuji orang-orang Anda, tetapi rapat Lessons Learned adalah kesempatan besar bagi anggota tim untuk saling memuji keterampilan hebat, solusi hebat yang mereka temukan bersama, atau waktu yang indah sebagai sebuah tim.
  3. Ucapkan pikiran Anda: Baik atau buruk gunakan pertemuan ini untuk membagikan umpan balik Anda. Jangan takut mengeluh tentang ide atau teman satu tim. Buang saja chip itu dari pundakmu, jadi kita bisa dengan senang hati memulai proyek baru.
  4. Brainstorming: Bisakah kita melakukan sesuatu dengan cara yang lebih sederhana? Ide-ide luar biasa mungkin datang dari anggota tim mana pun.
  5. Pencegahan lebih murah daripada mengobati. Rapat Lessons Learned harus menghasilkan gagasan untuk mencegah masalah. Kami hanya membenci "Bagaimana jika?" pertanyaan yang muncul setelah bencana terjadi. Apakah ada cara yang lebih sederhana / aman dalam melakukan sesuatu?
  6. Buat itu sederhana, bodoh. Dalam banyak pertemuan Lessons Learned, kami menyadari ada metode yang lebih sederhana untuk menyelesaikan tugas tertentu atau proses dokumentasi.
  7. Memperbaiki saat kita melakukan hal-hal: Anda tidak perlu menunggu proyek untuk mengakhiri pertemuan Lessons Learned. Pertemuan yang diselenggarakan sebagai proyek berlangsung dapat membawa ide-ide luar biasa yang membantu proyek yang sedang berlangsung.

Tidak boleh

  1. Hanya dokumen? Tidak. Rapat adalah suatu keharusan. Salah satu pemain tim terbaik saya yang paling introvert yang saya telah bekerja dengan sangat membenci pertemuan ini. Dia berpikir Lessons Learned sangat menghakimi dan memakan waktu, dan tidak semua orang merasa nyaman melemparkan batu ke pasangan mereka. Namun masalah nyata dengan dokumen adalah bahwa mereka ditulis oleh seseorang dan mereka mati di loker. Dan apa nilainya? Nol!
  2. Jangan hanya mengirim survei ikutan: Ya, semua orang sibuk. Tapi survei hanya akan memikat sebagian umpan balik. Pelajaran yang dipetik pelajaran adalah waktu yang tepat untuk berbicara dan didengarkan.

Seberapa penting menyusun proses sederhana untuk mengumpulkan umpan balik ketika sebuah proyek mencapai tujuannya? Sangat! Setelah pembelajaran diambil, lakukan berbagi praktik terbaik dengan tim lain untuk menghindari kesalahan yang sama.

Cobalah perangkat lunak penampil proyek GRATIS dari Housatonic ( http://bit.ly/QttgGL ) untuk membagi proyek Anda dalam bentuk MPP dengan tim Anda sambil meminimalkan waktu dan biaya. Semua file MPP 2010 didukung, termasuk file yang dilindungi kata sandi.

Apakah Penis Saya Cukup Besar? Ambil 5 soal tes untuk mencari tahu

Apakah penis saya cukup besar? Ini adalah pertanyaan yang terus-menerus ditanyakan pada diri sendiri. Ada begitu banyak obsesi dengan ukuran penis yang lebih besar yang mungkin tampak seperti tidak punya otak sehingga Anda tidak harus puas dengan ukuran Anda.

Tapi mari kita hancurkan dan tanyakan beberapa pertanyaan kunci untuk menentukan apakah penis Anda cukup besar, berdasarkan ukuran fisik yang sebenarnya, serta kinerja dan kepribadian.

1. Kinerja.Apakah kinerja Anda di kamar tidur menderita karena kurangnya ukuran? Yang satu ini memiliki beberapa lapisan untuk itu. Secara fisik Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak memiliki ukuran untuk menyenangkan kekasih Anda sebaik mungkin (kita akan mendapatkan masalah ukuran khusus di # 4 seperti apa yang sebenarnya penting bagi ukuran). Jika kinerja Anda tidak normal maka keadaan mental Anda akan menderita, yang dapat dengan mudah mengarah pada masalah seperti disfungsi ereksi, dan lebih umum, ejakulasi dini. Beberapa orang dapat mengatasi masalah ini dengan menjadi lebih kreatif di kamar tidur (melakukan teknik lain atau sangat bergantung pada seks oral untuk menyenangkan pasangannya). Tetapi orang lain lebih memilih seks lurus menjadi landasan cinta mereka. Jadi jika ukuran mereka tidak mencapai cukup jauh atau penetrasi cukup mudah untuk kenikmatan seksual terjadi maka ukuran penis menjadi masalah.

2. Keyakinan Meningkat. Apakah Anda menderita kepercayaan diri yang rendah karena ukuran Anda? Cowok dengan ukuran lebih besar cenderung memiliki kepercayaan diri yang lebih besar. Sekarang setelah mengatakan itu, pasti ada banyak pria dengan ukuran kurang dari rata-rata yang masih dapat mengatur untuk memiliki tingkat kepercayaan yang tinggi. Itu mungkin, tetapi dibutuhkan kerja untuk membangun kepercayaan diri Anda. Rute yang mudah mengandalkan ukuran. Ketika Anda secara visual mengesankan, rasa percaya diri Anda meningkat. Jadi jika kurangnya ukuran Anda mempengaruhi kepercayaan diri Anda maka Anda mungkin "terlalu kecil" dalam hal ini Anda dapat bekerja pada membangun kepercayaan diri Anda meskipun ukuran Anda, atau Anda dapat bekerja langsung untuk mendapatkan penis yang lebih besar.

3. Test Ruang Loker. Bagaimana perasaan Anda dalam pengaturan ruang loker? Jika Anda merasa percaya diri berjalan di sekitar ruang ganti maka ukuran seharusnya tidak menjadi masalah. Di sisi lain, jika Anda merasa terganggu oleh ukuran Anda, maka itu adalah masalah. Ada teknik jangka pendek yang dapat Anda lakukan untuk memperbesar ukuran penis, seperti mengarahkan air panas ke penis Anda saat mandi. Ini meningkatkan aliran darah dan memberi Anda semburan ukuran tambahan. Tetapi sekali lagi, jika Anda harus menggunakan trik seperti ini maka ukuran adalah masalah dan Anda mungkin ingin mencari cara untuk mendapatkan penis yang lebih besar.

4. Ketebalan. Kami berbicara tentang kinerja sebelumnya, tapi apa yang secara khusus penting ketika menyangkut ukuran penis? Nah yang mengejutkan, jika Anda tidak memiliki panjang yang lebih besar di dunia, itu sebenarnya OK! Ketebalan yang penting. Wanita mengatakan bahwa ya, ukuran penis memang penting, tetapi itu adalah ketebalan, bukan panjangnya, itu adalah kunci nyata untuk kenikmatan seksual. Jadi meskipun Anda mungkin tidak memiliki panjang inci, Anda bisa memiliki ketebalan untuk melakukan orang lain yang berpikir panjang adalah kuncinya. Wanita tahu ketika mereka melihat anggota yang lebih tebal bahwa kenikmatan seksual akan meningkat. Jadi jika Anda memiliki lebar yang layak, ukuran penis Anda mungkin baik-baik saja, atau sebaiknya kita katakan, baik-baik saja!

5. A Passion For A Bigger Penis. Apakah ukuran yang lebih besar merupakan tujuan nyata yang Anda miliki? Ini tidak sering disebutkan, tetapi ada pria di luar sana yang memiliki "gairah pembesaran penis". Sama seperti beberapa orang membuat misi mereka untuk mendapatkan bisep yang lebih besar atau mencoba untuk memperbaiki kekurangan otot betis, ada pria yang bersemangat untuk mendapatkan ukuran penis yang lebih besar. Ini benar-benar bukan hal baru, karena ukuran yang lebih besar selalu menjadi tujuan bagi pria. Dan bagi sebagian pria, tujuan ini menjadi gairah dan tantangan. Jika Anda masuk ke dalam kategori itu maka ukuran Anda mungkin tidak memadai jika Anda terus-menerus dan bersemangat melihat ruang untuk perbaikan, baik itu peningkatan ketebalan atau panjang visual yang lebih besar.

Apakah Penis Saya Cukup Besar – 3 Pertanyaan Untuk Ditanyakan Jika Anda Bertanya Tentang Ukuran Penis Anda

Pria telah menginginkan ukuran penis yang lebih besar untuk usia. Tentunya ada semua jenis iklan dan keuntungan untuk memuaskan rasa lapar yang sangat besar dan penis yang lebih besar.

Tapi bagaimana perasaan Anda tentang ukuran Anda? Apakah Anda benar-benar puas, sedikit puas, atau apakah ada hasrat membara untuk menjadi lebih besar karena Anda merasa bahwa penis Anda tidak cukup besar.

Jika Anda bertanya-tanya apakah penis Anda cukup besar, maka di sini ada 3 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri. Pertanyaan-pertanyaan ini berkisar dari hanya memiliki gairah untuk mendapatkan ukuran penis untuk bertanya-tanya apakah Anda bisa secara fisik menyenangkan wanita lebih baik jika Anda lebih besar.

1. Apakah Anda memiliki keinginan untuk ukuran yang lebih besar? Ini adalah pertanyaan penting untuk ditanyakan karena ada banyak pria yang hanya menginginkan ukuran penis yang lebih besar. Cara yang sama beberapa orang menginginkan otot bisep yang lebih besar atau otot betis yang lebih besar, ada beberapa pria yang benar-benar menginginkan penis yang lebih besar. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang ini maka jelas bahwa Anda tidak puas dengan tongkat ukuran kecil hingga rata-rata. Anda ingin menjadi besar. Dan lagi, jika itu adalah keinginan yang sebenarnya, maka mengeksplorasi opsi untuk peningkatan ukuran bisa masuk akal.

2. Bisakah Anda Memuaskannya? Ini yang rumit. Ada dua masalah yang terlarut di sini. Apakah Anda mencapai cukup jauh (panjang)? Dan masalah lainnya adalah, apakah Anda mengisi tubuhnya dengan cukup baik (tebal)? Masalah yang paling penting adalah yang kedua. Kebanyakan wanita setuju bahwa ketebalan atau ketebalan yang paling penting sejauh ukuran penis. Meskipun mungkin terasa unik untuk melangkah lebih jauh daripada kebanyakan pria, kesepakatan sebenarnya adalah tentang ketebalan dan penetrasi dinding untuk memberikan kesenangan sebanyak mungkin. Jika Anda kurang dalam ukuran ketebalan Anda mungkin ingin mempertimbangkan latihan untuk meningkatkan ketebalan.

3. Apakah Anda Memiliki Kepuasan Kamar Loker? Bagaimana perasaan Anda di ruang ganti? Kecil hingga sedang? Jika Anda merasa tidak nyaman, Anda mungkin merasa bahwa ukuran Anda tidak normal. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Kami sudah menyebutkan latihan yang tidak hanya akan membantu dengan ketebalan, tetapi juga panjang. Tetapi ada sejumlah taktik sementara yang bisa Anda terapkan untuk menjadi lebih besar di ruang ganti. Tekan pancuran dan arahkan air panas ke penis Anda. Ini meningkatkan aliran darah dan memungkinkan ukuran yang lebih besar terjadi. Anda juga dapat dengan mudah menggoyangkan dan meregangkan penis Anda dengan lembut. Pikirkan hal itu sebagai "peregangan penis Anda keluar" sehingga menampilkan ukuran terbesarnya. Anda dapat melakukan ini saat menggunakan urinal atau dengan cepat sebelum Anda melepas jubah mandi. Beberapa gerakan cepat dan peregangan dapat membuat perbedaan panjang yang besar dan sementara.

Apa pun kepribadian Anda dan pikiran Anda tentang memiliki penis yang lebih besar, Anda pasti ingin meneliti cara untuk menjadi lebih besar jika itu yang Anda pilih. Sebenarnya ada semua jenis metode untuk dilihat seperti pil, pompa, dan latihan, dan bahkan operasi.

Rute pembedahan biasanya bahkan tidak dipertimbangkan oleh kebanyakan pria karena alasan yang jelas. Faktor risiko adalah masalah, seperti halnya hasil aktual tidak memiliki catatan jejak terbaik sejauh peningkatan, dengan ukuran yang tampak alami.

Perlu diingat bahwa pil-pil penis biasanya hanya akan menyediakan sementara (jika itu) melompat dalam kenaikan ukuran.

Pompa bisa berbahaya dan itu akan meningkatkan faktor risiko saat terjadi pembesaran.

Latihan bervariasi, tetapi yang paling umum adalah peregangan dan jelqing. Ini umumnya dianggap aman bila dilakukan dengan benar dan dapat bekerja dalam meningkatkan panjang dan lebar keuntungan.

Saya Ingin Penis Saya Terlihat Besar di Ruang Locker

Banyak pria ingin melihat yang terbesar di ruang ganti. Ini bukan masalah "lurus" atau "homoseksual", itu hanyalah keinginan alami yang dimiliki kebanyakan pria. Sama seperti bagaimana orang mencoba untuk "mengisap perut mereka" di gym di depan orang lain. Kita semua ingin terlihat semenarik mungkin terhadap semua orang.

Masalah lain adalah bahwa, setelah berolahraga, atau terutama setelah berenang, penis menjadi sangat "mengerut". Biasanya ditempatkan di dalam celana ketat, tali jock atau pakaian renang. Dan untuk berenang, air dingin itu juga menyebabkan "penyusutan" utama.

Jadi kebanyakan pria tidak dalam ukuran terbaik mereka di ruang ganti, dan itu wajar untuk ingin tampil setidaknya pada Anda ukuran normal, jika tidak sedikit lebih besar.

Jadi apa yang kamu lakukan?

Inilah trik cepat dan mudah. Ini sebenarnya yang akan dilakukan oleh banyak bintang film dewasa laki-laki sebelum mereka muncul dalam sebuah adegan untuk melihat yang terbesar dalam keadaan tidak ereksi. Mereka hanya mengulurkan penis mereka dengan lembut, dan kemudian menahannya di sana selama beberapa saat. Mereka kemudian mengulangi ini beberapa kali lagi. Ini pada dasarnya membentang penis dan mempertahankannya dalam keadaan memanjang.

Jadi bagaimana Anda melakukan ini di ruang ganti?

Begini caranya: Langsung ke toilet atau urinoir setelah berolahraga. Anda mungkin harus buang air kecil pula setelah minum cairan sepanjang latihan Anda. Cukup pegang penis sebelum atau setelah buang air kecil (atau hanya berpura-pura buang air kecil) dan tahan di sana selama beberapa detik. Ulangi ini waktu kedua dan ketiga dan Anda akan melihat bahwa ukuran Anda baru saja berubah dari kecil dan mengeras hingga panjang dan lebih besar.

Ini adalah trik yang bagus dan sederhana untuk mendapatkan beberapa ukuran instan di ruang ganti.

Suami Saya Mengatakan Ia Ingin Bebas – Apa yang Saya Lakukan?

Baru-baru ini saya mendengar dari seorang istri yang suaminya telah mengatakan kepadanya bahwa dia telah memutuskan bahwa dia ingin "bebas" dan akan mengejar pemisahan atau perceraian. Sang suami memberikan kepadanya segala macam alasan luas seperti dia merasa bahwa "tanggung jawab dan kurangnya kebebasan" dalam pernikahan itu mencekiknya dan menjatuhkannya. Dia menggambarkan pernikahan sebagai sesuatu yang menindas dan merusak kebahagiaan dan kesejahteraannya.

Ini bukan cara istri melihat sesuatu. Tentu, mereka punya masalah. Dia tidak mencoba untuk menyangkal itu, tetapi dia merasa bahwa masalah mereka khas dari banyak orang dewasa. Ya, mereka bekerja keras untuk membayar tagihan dan merawat anak-anak mereka dan orang tua mereka, yang memiliki masalah kesehatan. Itu tidak selalu piknik, tetapi sang istri tidak pernah berpikir untuk melarikan diri atau menuntut kebebasannya. Dia mengatakan sebagian: "ada hari-hari ketika saya merasa terikat juga. Kewajiban saya tidak selalu menyenangkan. Tapi saya tidak akan pernah membelakangi keluarga saya dan pergi. Saya tidak tahu bagaimana harus menanggapinya karena Aku sangat marah, tapi aku tahu itu bukan ide yang baik untuk menyerangnya, namun, aku sangat kecewa padanya sekarang, tapi aku tidak tahu harus berbuat apa, aku tidak ingin bercerai tapi Saya tentu tidak ingin dia melihat saya sebagai bola dan rantai. "

Dalam artikel berikut, saya akan membahas beberapa wawasan yang saya bagikan dengan istri dalam situasi yang sulit ini.

Kadang-kadang Ketika Seorang Suami Mengatakan Dia Ingin Kebebasannya, Dia Benar-Benar Hanya Ingin Istirahat Sementara: Sangat sulit untuk mendengar suami Anda mengatakan bahwa ia menginginkan kebebasannya dari Anda, seolah-olah Anda adalah sesuatu yang tidak diinginkan sehingga ia harus melarikan diri. Kadang-kadang meskipun, orang mengatakan hal-hal dalam panas saat itu dan kemudian menyesalinya dan tidak merasa sama kuatnya.

Diakui, keluarga dalam situasi ini telah mengalami banyak stres. Kedua orang tua pasangan memiliki masalah kesehatan serius yang membutuhkan banyak perawatan. Sang istri sendiri mengakui bahwa dia sendiri juga sering ingin istirahat. Ada kemungkinan bahwa situasi ini dapat menyebabkan ledakan suami dan meminta kebebasan. Dan, mungkin saja ketika dia punya waktu untuk merenung, dia mungkin menyadari bahwa dia bertindak terlalu cepat atau kasar. Karena itulah, dalam situasi seperti ini, saya sering menyarankan untuk menawarkan waktu istirahat atau waktu yang cukup lama. Karena berkali-kali, pasangan akan mengambilnya. Tapi, Anda menempatkan diri Anda dalam situasi yang jauh lebih baik jika Anda tidak berdebat atau bereaksi negatif ketika itu mungkin tidak membuat perbedaan pula.

Kadang-kadang, istirahat dapat melakukan setiap hal yang baik. "Kebebasan" mungkin merupakan kata egois dari pihak suami, tetapi "istirahat" sering kali merupakan sesuatu yang jauh lebih cocok dan paling patut dicoba. Tidak ada yang salah dengan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda mendorong Anda berdua mengambil waktu untuk merenung dan melihat apakah semuanya terlihat berbeda dan semoga, lebih baik.

Tetap Positif Selama Proses Ini, Selama Istirahat, Atau Ketika Suami Anda Menuntut Kebebasannya: Saya sepenuhnya mengerti kepanikan, kemarahan, dan kesedihan istri dalam situasi ini. Semuanya terasa seperti penolakan besar pada saat dia sangat membutuhkan dukungan suaminya. Dia juga berjuang, tetapi kamu tidak melihatnya berjalan pergi. Masalahnya, ada risiko nyata dengan menyerah pada emosi negatif seperti rasa takut, kebencian, dan keraguan yang biasanya hanya memperburuk keadaan.

Kadang-kadang, sekeras apa pun, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berusaha merawat diri sendiri dan tetap positif. Semudah itu bagi istri untuk menyerang suaminya, ini akan membuatnya lebih jauh dari apa yang diinginkannya. Tetapi jika dia setuju bahwa beberapa waktu dan ruang mungkin membantu mereka berdua dan memperbaiki situasi, dia akan menempatkan dirinya dalam situasi yang jauh lebih baik jika suami menyadari keegoisannya dan mengubah pikirannya.

Karena, semuanya masih sangat awal dalam proses ini. Tidak perlu panik dan memperburuk keadaan. Jika ditangani dengan benar, ini mungkin merupakan panggilan bangun untuk mencoba mengelola stres situasi dan meringankan beban baik istri maupun suaminya. Sebenarnya, mereka berdua bisa menjadi sangat mendukung satu sama lain jika situasinya bisa berbalik arah. Tapi, itu tidak mungkin terjadi jika istri tertarik pada emosi negatif.

Dalam situasi seperti ini, sangat penting untuk merawat diri sendiri dan mencoba tampil se-positif mungkin. Memberi suami (dan dirinya sendiri) beberapa ruang dan mengambil langkah mundur bisa menjadi langkah yang baik. Dan, sepertinya jeda itu akan terjadi juga. Dia mungkin juga menempatkan dirinya dalam cahaya yang menguntungkan dalam waktu yang berarti. Terkadang, ini membuat semua perbedaan. Dan situasi ini terkadang dapat menarik perhatian Anda pada hal-hal yang paling perlu diubah. Ini kadang-kadang bisa menjadi hal yang baik karena dapat membawa perbaikan di atas yang dapat mengubah pernikahan Anda.

Apakah Antioksidan dan Radikal Bebas dan Mengapa Harus Saya Peduli?

Akhir-akhir ini, sepertinya antioksidan dan radikal bebas ada di berita banyak. Dan istilah-istilah ini diperlakukan sebagai kotak hitam. Radikal bebas berkeliaran melakukan apa yang Tuhan tahu untuk tubuh Anda. Dan bahkan tidak membuat saya mulai dengan antioksidan! Makan ini dan itu dan kamu baik untuk pergi …

Untuk sepenuhnya menjelaskan antioksidan dan radikal adalah menyelidiki teori atom dalam Kimia. Dan aku harus memberitahumu bahwa itu bukan pelajaran favoritku di kampus …

Mari kita mulai dengan para radikal. Mereka adalah produk sampingan alami dari metabolisme sel dalam tubuh Anda. Radikal bebas terbentuk ketika tubuh membakar oksigen. Namun, radikal bebas memiliki elektron yang tidak berpasangan dan ketika mereka menjelajah melalui tubuh, mereka menyebabkan kerusakan seluler dengan mengganggu struktur molekul lain dengan mencuri elektron mereka. Dapatkan itu? Kerusakan sel seperti itu diyakini berkontribusi terhadap penuaan dan berbagai masalah kesehatan seperti kanker.

Berikut beberapa penyakit yang terkait dengan radikal berlebih:

  • Aging
  • Berbagai Kanker
  • Penyakit jantung koroner
  • Radang sendi
  • Penyakit autoimun
  • Alzheimer
  • Penyakit Parkinson
  • Katarak

Mereka mengatakan setiap sel di tubuh Anda diserang oleh sekitar 10.000 radikal setiap hari!

Baik. Saya mengerti mengapa radikal bebas buruk bagi saya tetapi apa yang menyebabkan radikal bebas?

  • Olahraga
  • Merokok
  • Sinar matahari
  • Polusi
  • Makanan tinggi lemak dan gula

Astaga! Apa yang dapat saya? Apakah semuanya berakhir untukku?

Saya punya dua kata untuk Anda. Anti-oksidan. Oke, satu kata saja, tuntut saya.

Jadi … apakah antioksidan itu?

Antioksidan digunakan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh manusia. Ketika Antioksidan bertemu dengan radikal bebas, elektron yang tersedia dari antioksidan akan terikat dengan elektron yang tidak berpasangan yang meniadakan molekul berbahaya. Dan presto! Tidak ada lagi radikal.

Sekarang Anda mungkin ingin tahu apa sumber Antioksidan yang baik?

  • Buah dan sayuran – segar dan campur dengan beberapa yoghurt dengan kultur bakteri hidup
  • Teh dan kopi organik – tanaman ini termasuk yang paling banyak disemprot pestisida. Jadi, dapatkan daun atau kacang organik jika Anda bisa.
  • Cokelat hitam – Sekarang Anda memiliki alasan untuk makan cokelat. Tetapi tidak terlalu banyak!
  • Vitamin E dan C – minum pil
  • Beta-karoten – buah dan sayuran kuning dan oranye
  • Selenium – sumber yang bagus adalah kacang Brasil

Sekarang Anda tahu sedikit lebih banyak tentang radikal bebas dan antioksidan. Kamu tahu cukup berbahaya. Cobalah memasukkan beberapa makanan atau minuman yang memiliki sifat antioksidan yang diketahui dalam diet harian Anda.

Kuburkan Saya di Tanah Gratis – Bukan Salah Satu Budak

Frances Ellen Watkins Harper, menetapkan nada dan tema dengan bait pertama dari puisi ini Kuburkan Saya di Tanah Gratis, yang ditulis dalam format quatrain dengan bait berima. Puisi melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk menggambarkan pemikiran pembebasan melalui pikiran seorang individu dalam perbudakan fisik. Puisi memungkinkan seseorang untuk merasakan perasaan apa yang ada dalam pikiran seseorang yang ditangkap dan diseret ke dalam perbudakan.

Inti dari puisi yang berasal dari ratapan seorang budak, tidak mencari tempat yang mulia untuk beristirahat dalam hal harta duniawi dan lebih mulia. Puisi itu berbicara tentang dikuburkan di luar alam perbudakan, yang bagi si penulis berada di luar kepemilikan duniawi semacam itu. Artikulasi di sini menunjukkan bahwa perbudakan telah berdampak buruk pada orang-orang yang ditangkap di dalam belenggu gelapnya, sehingga darah kehidupan terhisap dari mereka. Orang miskin yang kehilangan kemauan untuk menolak bahkan semakin terpengaruh dan semangat mereka hancur. Semangat seseorang diharapkan untuk beristirahat dalam damai setelah orang itu meninggal; Namun, dalam puisi tentang perbudakan ini, penulis menyinggung fakta bahwa rohnya "tidak bisa beristirahat" di "tanah budak." Hal ini menyoroti dampak penghancuran moral terhadap orang-orang yang dengan kekerasan terseret ke dalam ruang gelap yang mengerikan.

Gambar-gambar dalam bait keempat puisi ini sangat mengerikan. Dengarkan kata-kata ini: Aku tidak bisa tidur jika aku melihat bulu mata / Meminum darahnya di setiap luka yang menakutkan / Dan melihat bayinya robek dari payudaranya / Seperti getar yang gemetar dari sarang orangtua mereka. Syair ini mengungkap gambar-gambar kubur yang ada dalam perbudakan. Harper benar-benar mencurahkan isi hatinya melalui kata-kata dalam bait ini sebagai daya tarik bagi orang lain untuk bangkit menghadapi situasi yang mengancam jiwa dan hidup.

Bait terakhir berbicara kepada maksud penulis puisi ini karena bebas dari perbudakan. Bait ini menyatakan, Saya tidak meminta monumen, bangga dan tinggi / Untuk menahan tatapan orang yang lewat; Semua semangat kerinduanku sangat dibutuhkan, Aku tidak menguburku di tanah budak. Di sini kita merasakan dampak dari puisi dan niat penulis untuk bebas; bebas dari kebencian, kekerasan, kesengsaraan, kondisi depresif, dan perbudakan diwajibkan bahkan dalam kematian.

Kualitas puisi ini sangat brilian. Penguasaan Harper dan artikulasi diksi untuk menggambarkan perbudakan itu sangat menyentuh. Kata-katanya tentang jeritan lbunya dari keputusasaan liar di bait ketiga, dan meminum darahnya di setiap luka yang menakutkan di bait keempat, kirim menggigil ke tulang belakang seseorang. Ini hanya sebuah puisi yang luar biasa dari realitas yang masih berlaku untuk perbudakan pikiran modern dalam lingkungan saat ini dan perbudakan fisik pada orang lain.

Saya Hanya Ingin Minta Pertanyaan Gratis ke Psikis

Jika Anda seperti saya, saya cukup yakin melihat kata "bebas" melakukan sesuatu untuk Anda.

Berapa banyak dari kita yang pernah bermimpi untuk mendapatkan Ellen Degeneres '12 Days of Giveaway's selama musim Natal? Bagaimana dengan Hal-Hal Favorit Oprah? Luar biasa, orang-orang tampaknya pergi keluar dari jalan mereka dan hampir bersedia untuk menjual anak sulung mereka untuk mendapatkan sesuatu yang gratis. Saya biasa di kapal pesiar selama tahun ini dan tidak ada yang lebih menarik bagi saya daripada mendapatkan sesuatu yang gratis dari kontes atau hanya untuk memasuki perahu, bahkan jika saya tahu saya tidak akan pernah menggunakan item tersebut. Sungguh, gratis terasa menyenangkan. Mengapa itu berbeda dalam dunia paranormal?

Dalam pengalaman saya sebagai seorang paranormal, saya telah menemukan bahwa orang-orang menyukai kesempatan untuk mengajukan pertanyaan psikis gratis atau mendapatkan pembacaan psikis gratis. Tawaran ini cukup menarik: berpotensi menemukan sesuatu tentang masa depan Anda yang mungkin Anda miliki jika tidak diketahui, yang mungkin membuat Anda lengah, atau bahkan mengejutkan Anda. Semua ini tanpa investasi pribadi dari Anda. Saya sebenarnya tidak punya masalah dengan memberi seseorang pembacaan gratis.

Namun, kebijakan saya mengenai pembacaan gratis dan pertanyaan psikis gratis mungkin sedikit berbeda dari yang lain. Saya benar-benar akan melakukannya dengan pemahaman bahwa apa yang akan saya sampaikan kepada Anda akan sangat singkat dan tidak lengkap dengan banyak detail. Saya cenderung beroperasi hari ini sebagai masalah prinsip dan keadilan. Ada orang yang memilih untuk melakukan pembacaan berbayar dengan saya dan terus terang, itu akan lebih dari sedikit teduh untuk memberikan seseorang yang meminta pertanyaan psikis gratis menjawab tingkat perawatan yang sama atau detail yang saya berikan kepada mereka yang memilih untuk melakukan pembacaan berbayar .

Saya juga mengerti bahwa ada orang-orang di luar sana yang satu-satunya tujuan dalam pertanyaan psikis bebas adalah untuk menguji keakuratan psikis yang mereka pilih sebelum mereka memilih untuk berinvestasi secara moneter ke psikis. Ini adalah alasan utama mengapa banyak orang sezaman saya cenderung menghindar dari melakukan pembacaan psikis gratis dan pertanyaan. Banyak yang menganggap pengujian ini menghina atau seolah-olah sedang digunakan dan saya memahami dari mana rekan-rekan saya berasal; metode ini bisa di-off. Saya adalah sekolah pemikiran bahwa selama waktu psikis dihormati dan tidak dimanfaatkan, pertanyaan psikis bebas tidak berbahaya. Setelah semua, kami menguji kendaraan penggerak sebelum kami membeli.

Itu semua mengatakan, melakukan pembacaan bebas atau lainnya selalu merupakan investasi waktu dan energi dari psikis Anda, jadi Anda harus selalu berada dalam posisi untuk memberi tip pada psikis Anda untuk tidak lebih dari waktu dan energi yang mereka investasikan dalam melakukan pembacaan untuk Anda.

Ada di antara kita yang melakukan pembacaan sebagai peluang bisnis dan tidak ada yang salah dengan ini. Ini adalah hadiah dan seperti penyanyi dan penghibur lainnya dibayar untuk berbagi hadiah mereka, psikis Anda juga harus dikompensasi dalam beberapa cara apakah mereka memberi Anda pertanyaan psikis gratis atau tidak.

Diberkati dan adil.

Bagaimana Cara Pelembab Bebas Minyak Buruk Bagi Kulit Saya?

Tidak mengherankan mengapa produk pelembab bebas minyak begitu populer: banyak dari kita pernah mengalami penggunaan lotion pelembab atau krim yang membuat kulit kita terasa berminyak bahkan hanya beberapa menit setelah aplikasi. Itu sebabnya kami cenderung memilih produk kecantikan yang tidak mengandung minyak. Tapi apakah kita benar-benar melakukan kebaikan diri dengan menggunakan lotion tubuh bebas minyak atau krim wajah?

Bebas Minyak Tidak Selalu Berarti Ramah Kulit

Pergilah ke toko kecantikan dan bacalah label produk krim dan losion pelembab bebas minyak yang tersedia di sana. Anda akan menemukan bahwa sebagian besar dari mereka, terutama yang berasal dari perusahaan kosmetik kelas atas, mengandung satu atau lebih dari bahan-bahan berikut yang dapat membahayakan kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan:

Benzil alkohol dan beberapa jenis alkohol lainnya mengeringkan kulit, ini menghilangkan titik menggunakan pelembab di tempat pertama! Tidak hanya itu, mereka juga mengekspos kulit untuk infeksi dari mikroorganisme berbahaya dengan melucuti asam alami pelindungnya.

Triethanolamine atau TEA adalah penyeimbang pH yang memiliki beberapa efek kesehatan yang berpotensi membahayakan. Dapat dikombinasikan dengan amina dalam produk kecantikan Anda untuk membentuk nitrosamine, dapat menyebabkan kanker. Dan sementara literatur ilmiah tidak memiliki bukti yang meyakinkan bahwa TEA dengan sendirinya bersifat karsinogenik, tes-tes hewan telah menunjukkan bahwa TEA dengan sendirinya dapat menyebabkan erosi kulit, peradangan, dan hiperpigmentasi (penggelapan kulit yang tidak biasa) bahkan ketika hanya sejumlah kecil yang digunakan.

Parabens adalah bahan kimia pengawet yang digunakan untuk memperpanjang umur simpan perawatan kulit dan produk anti penuaan: Anda akan menemukan mereka terdaftar di label pelembab bebas minyak sebagai methylparaben, propylparaben, butylparaben, ethylparaben, dan beberapa variasi lainnya. Meskipun disetujui oleh FDA untuk digunakan dalam kosmetik dan produk konsumen lainnya, masih ada kekhawatiran yang meluas atas potensi mereka untuk mengganggu sistem endokrin dan peran mereka yang mungkin dalam penyakit seperti kanker. Satu studi yang diterbitkan di The Journal of Applied Toxicology menunjukkan adanya paraben pada tumor yang diambil dari pasien kanker payudara.

Pelembab bebas minyak tidak terdengar terlalu bagus sekarang, kan?

Minyak tertentu dalam Beberapa Pelembab Wajah dan Krim Pelembab Produk Baik untuk Kulit Anda

Tidak semua minyak menyebabkan tersumbatnya pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat. Tentu saja, ada minyak yang melakukan ini, seperti minyak mineral. Namun, pertimbangkan manfaat pelembab dari minyak alami berikut yang aman untuk kulit Anda, dan yang tidak membuat Anda merasa berminyak atau tidak nyaman licin:

Minyak jojoba. Ini adalah minyak sayur yang susunan kimianya sangat mirip dengan sebum, minyak yang dihasilkan kulit kita. Oleh karena itu, ada sedikit ancaman kulit berjerawat atau reaksi alergi lainnya. Terlebih lagi, itu cocok bahkan bagi mereka yang memiliki kulit berminyak karena membantu mengatur produksi sebum tubuh.

Minyak alpukat. Minyak alami ini memiliki khasiat menyembuhkan dan mengandung banyak nutrisi penting untuk kulit yang sehat. Selain itu, telah terbukti mengurangi bintik-bintik usia, serta meningkatkan jumlah kolagen kulit dalam tubuh.

Minyak macadamia. Seperti minyak jojoba, itu sangat mirip dengan sebum manusia. Ia kaya akan asam palmitoleic, yang merona, kondisi, dan melembapkan kulit. Sangat cocok untuk semua jenis kulit, dan tingkat penyerapannya yang tinggi berarti melembabkan kulit dengan sangat cepat.

Sekarang Anda telah menjadi lebih sadar tentang bagaimana pelembab bebas minyak mungkin bukan yang terbaik bagi Anda, saya harap Anda melakukan penelitian lebih lanjut sehingga Anda dapat menemukan produk perawatan kulit terbaik yang dapat Anda pelembab kulit Anda dengan aman dan efektif.

Mereka Adalah Iklan Gratis Internet – Jadi, Saya Membawa Mereka Sampai Di Atasnya!

Saya yakin bahwa masuk ke koneksi internet mereka dari rumah saya tidak persis seperti apa yang ada dalam pikiran bisnis ini ketika mereka beriklan, "Internet Gratis" tapi hei, itu tampak seperti undangan terbuka untuk saya! Jadi saya mengambilnya. Sebenarnya, ada tiga bisnis yang dapat saya masuki dari rumah saya yang mengiklankan Internet Gratis. Yang terdekat lebih dari setengah mil jauhnya, dua lainnya beberapa sepersepuluh lebih jauh.

Sekarang, Anda mungkin berpikir … orang-orang ini harus memiliki router yang kuat bagi saya untuk dapat mengambil sinyal WIFI dari jauh. Faktanya; mereka tidak. Mereka menggunakan router standar yang terhubung ke Internet melalui ISP sama seperti orang lain. Trik untuk mencapai prestasi ini adalah pada akhirnya.

Untuk mendapatkan jangkauan maksimum dalam koneksi WIFI, Anda memerlukan pemancar yang kuat atau penerima yang kuat. Pemerintah membatasi kekuatan pemancar, jadi untuk membuat koneksi ini; itu desain antena yang penting.

Ini bukan hal baru. Pemodelan antena telah berlangsung sejak Nikola Tesla mulai bereksperimen dengan komunikasi nirkabel pada tahun 1890-an. WIFI hanyalah perpanjangan dari teknologi awal itu. Rentang pada sebagian besar router WIFI hanya sekitar 300 kaki. Tetapi dengan antena yang dibuat di rumah yang baik, kisaran ini dapat diperpanjang secara luar biasa. Sambungan saya kokoh.

Bagi Anda yang kesulitan mendapatkan koneksi yang baik dari satu ujung rumah ke ujung lainnya, ini mungkin tampak tidak mungkin, tetapi dengan antena khusus, itu cukup umum. Catatan WIFI jarak jauh saat ini untuk router 'stok' yang tidak terukur adalah 238 mil! Itu hanya menggunakan teknologi antena.

Jadi, seberapa mahal antena ini dan di mana Anda bisa mendapatkannya? Anda dapat membelinya, tetapi versi komersial lebih dari $ 100. Cara paling murah untuk mendapatkannya adalah dengan membangunnya sendiri. Sangat mudah dan hanya akan dikenakan biaya sekitar $ 10 hingga $ 15. Ketika Anda memikirkan apa yang Anda belanjakan untuk biaya layanan Internet setiap tahun … itu setetes di dalam ember.

Ada dua jenis antena WIFI yang dapat Anda buat … Yagi dan Waveguide. Yagi cukup rumit untuk pemula. Waveguide, atau antena, adalah sesuatu yang dapat dibangun oleh seorang anak berusia sepuluh tahun di sore hari. Tentang semua itu terdiri dari kaleng dan adaptor USB Internet.

Tentu saja, kaleng harus memiliki ukuran dan bentuk tertentu, dan adaptor USB harus sesuai dengan itu di tempat yang tepat agar berfungsi dengan baik. Tapi itu tidak masalah jika Anda bisa mengikuti instruksi sederhana. Ini juga mudah untuk meningkatkan kekuatan antena ini dengan menambahkan bagian tambahan. Ini desain canggih yang paling menarik.

Tempat terbaik untuk menemukan petunjuk bangunan dan lebih banyak tentang antena WIFI adalah masuk ke toko buku online Amazon dan ketik, "Internet GRATIS" ke mesin pencari mereka. Ini akan memunculkan beberapa buku yang akan menunjukkan kepada Anda bagaimana membangun dan bahkan antena WIFI yang lebih kuat. Harga buku berkisar dari $ 5 hingga $ 20. Buku-buku di atas adalah yang paling populer.

Tidak hanya ini, proyek sore yang menyenangkan, tapi saya kira itu akan menghemat sekitar $ 500 setahun dari sini. Atau setidaknya sampai mereka menerima tanda "Internet GRATIS"!